ゴールデンウィークの中日
、
ご出勤の方も
、
連休中の方も
、
この１０日余りは、
いつもと違う日々
、
さまざまな場所に出かけたり
、
いつもと違う時間に
お食事をしたり
…と、
日々違った流れを
お過ごしかと思います
そこでよくあるのが、
『今日だけ…』
という言葉
お休みだから、
今日だけ夜更かししてもいいか
連休のために、
今日だけ残業がんばろう
決してそれは否定いたしませんが
、
その『今日だけ』と
思っていることが、
一度クリアできてしまうと、
人間とは習慣になりやすく
なってしまうものです
（コチラもどうぞ→食事と感情（アーユルヴェーダ） ）
『今日だけ』というのは、
負担がかかることを承知で
『今日だけ』と思っているのですが、
それが、
習慣化されてしまうと、
日々負担を背負うこととなり
、
影響が大きくなってくるのです
（コチラもどうぞ→なかなか疲れが取れない（慢性疲労） ）
かといって、
時として必要な『今日だけ』も
ありますよね
では、
どのようにしたらよいのでしょうか
『今日だけ』は、
『今日だけ』で終わるように
、
日々、１日１日を
リセットして終えるように
意識してみましょう
（コチラもどうぞ→疲れているときに…。 ）
寝る前にゆっくり呼吸
をする
、
疲れた体
を労わってあげる
、
心
に安らぎを与えてあげる
、
そう、
自らをリセットしてあげることにより、
『今日だけ』は、
『今日だけ』となり、
翌朝は、
また新たな１日を迎えることが、
可能になっていくのです
(コチラもどうぞ→疲れないヨガ
）
ゴールデンウィークのど真ん中
昨日までと違った流れ、
明日はまた違った流れ、
日々違った流れで、
『今日だけ』が
登場しやすい時期でもあります
『今日だけ』は、
『今日だけ』で終える
日々のこまめなリセットで、
よりよいゴールデンウィークを
お過ごしくださいね
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