新作いろいろ....♪

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みなさん、こんばんは音譜

やっと春らしくなったようなお天気でした晴れ


今日も、みなさんのご来店、ありがとうございました音譜



今日も、すぐに着られるお洋服をお探しの方が目立ちましたウインク


カーディガンも、、音譜

パンツも、、音譜

プルオーバーも、、音譜

ワンピースも、、音譜



デパートには無いブランドを
いろいろなデザインで取り揃えておりますウインク

最近は、

日本製も多くなり、
日本のメーカーさんが、生地や縫製にこだわったデザインもファンが増えていますラブラブ



可愛すぎず、、

でも、シンプル過ぎず、、


オシャレに、、、

上品な雰囲気の好きなみなさん、、ウインク


是非、たくさん、ご試着してみてくださいねラブラブラブラブ



明日は日曜日...
11時からのオープンになります音譜

ベルベルベル
今日の健康ワンポイント情報ベル


今日は、、、

「質の良い眠り」を与えてくれるメラトニン、、

について。。。


メラトニンは、脳の中心部の「松果体」と呼ばれるところから分泌されています。

大量に分泌されると眠気をもよおし、少なくなってくると目覚めます。


メラトニンは、「幸せホルモン」と言われるセロトニンを増やすことで分泌量が高まります。

セロトニンは、納豆をはじめとした大豆製品や、

ゴマやしらす干しなどに豊富なトリプトファン
(必須アミノ酸の一種)を原料につくられます。

セロトニンからメラトニンへの合成は暗くなると始まると言われています。

就寝1時間前から部屋の照明を落とし、寝る時は真っ暗にすることが効果大です。。。



メラトニンにはまた、「不老長寿ホルモン」の異名があります。

強力な抗酸化作用を持ち、脳細胞を守る働きがあります。

さらに、熟睡を得ることで免疫力が増強します。

がんや骨粗しょう症などの病気予防にも効果があります。。


メラトニンは深夜2時すぎに、もっとも分泌されるそうです!

みなさん、、是非、参考になさってくださいねベル