ブレない身体とこころ★太極拳★ | ~凛とした身体へ♪体質改善 鍼灸デトックス 大阪☆

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自然に沿って・やさしい生活 からだ・こころの科学書


テーマ:
大阪 体質改善  デトックス鍼灸 
内側ケアで体質改善を。
きいろ鍼灸院あきです

 

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しばしば、
【ストレス発散には、普段どんなことをしていますか?】
 
と 話題になることがあります。
ストレスねー!
うむうむ、
 
以前までは、、
 
好きなドラムを叩いたり!
美味しいものを食べたり!
お酒を飲んだり!歌う踊る!時間を忘れて遊ぶ!!がおー!!メラメラ
 
など 発散系が
メインでしたが、、、
 
最近は、そもそも ストレス が溜まらない身体、
通りの良い身体作りを、、
 
ブレない身体 と こころ
 
日頃から保っておくことが大切 ♥︎(^○^)
と、、、
 
 
身体の軸と精神 を 日々気持ち良く恋の矢
整え 鍛えられる習慣 を持つべく
 
 
~気功 太極拳★中国武術 ~
のお稽古に通っています◎
 
朝7時~2時間の朝活のコースもあり、とても気持ち良いのです音譜音譜
 
私は長年、、朝はちょー苦手の朝寝坊人間、、
この世に自然のリズムが無いのであれば、、←笑
朝寝坊もしたい位なのですが、べーっだ!
 
 
朝の大切さ は 
 
よーお わかっとりますので、、、
 
うつくし早起き生活を★、、
 
気合いで起き上がって、向かいますアップ
 
 
早朝からお稽古を受けますと、、
身体の奥底と関節に溜まった不純物が
ぱき ぽき DASH!
と 抜けるような感覚になり、
 
ぼんやりしていた身体と頭がシャン!とします。
カッ!しし座
 
レッスンの帰りは 頭の奥から かなりスッキリーニコニコニコニコ
⚫︎身体の筋が通るような、
⚫︎中心線がしっかり出来るような、、
⚫︎胸骨と鎖骨、肩甲骨が開くような、、◎
 
お稽古に通い出してから
 
◎ストレス 疲れ 溜まりにくくなりましたの◎
 
そうして、、プラスα嬉しい変化も★
姿勢が良くなるからか、、
ホルモン分泌の影響なのか、、
 
すこーしですが、あたくし
バストアップしたような気もしますよ◎ラブラブ!にひひにひひラッキー♥︎
ヒップアップ にも良いみたい◎
 
お腹も凹ましたいしね!
 
 
頭の奥がカッ!!!目として、
一日の動き が上がります◎(⌒▽⌒)
 
{88D0D210-2517-4BFB-8D03-C0FBCC6E9346:01}
 
 
例えば、、
 
どんなに良い治療 施術を受けても、、、
 
施術を受けている時間よりも、、、
 
日常生活 を過ごす時間の方が 断然
ながーい、、、
 
ですので、、
 
日々日常、自身で
身体とこころを整える {何か、、習慣}を持つ、
 
自分を自分で整えること、、、(⌒▽⌒)
 
とっても大切です◎(⌒▽⌒)
 
 
太極拳 武術の教室を探していた時に、
情報通のお客様に教えて頂いた教室♥︎
 
気功太極拳 ←HPアクティクラブ
2時間のレッスンは、あっ!と言う間◎
施術ではないですが 、
大切な自分メンテの一つだと思っています。
 
今年は、できるだけたくさんお稽古に参加したいのです◎キッ!

 

 

 

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