ご訪問ありがとうございます
昨日・今日と
暖かくて
とても気持ちの良い気候。
めっちゃ散歩日和。
ビタミンDを
つくるのに
日光浴大切。
こんな日に家に閉じこもってるの
もったいないよね〜。
それに
お天気良く暖かいと
心も体も緩むから
気分も上がり
免疫力アップの助けにもなるし。
なのに…なのに…
昨日は家の周りを少し
今日に関しては
一歩も外に出ていないという。
残念なことになっております
実は一昨日
少し距離を延ばして
散歩してみたいなぁ〜
ちょっと遠いけど
行けるかも！
なんて思いが湧いてきて。
行く目標があれば
尚更がんばれるかと思って
毎週水曜日に
美味しいパンが納品される
お店に行ってみよ！って決めて
行ってきたんですよ。
そのお店、
体の痛みない時は
片道徒歩15〜16分くらいかな。
なんだけど
今の私は片道40分かかった
帰りには
背中が重苦しく痛みだして…
帰ってくるのに
ヒィ〜ヒィ〜
まだ完全に痛み消えていない中の
このちょっと長い距離の散歩。
いつも体力をつけるため
前日より少し負荷をつけてを
意識して
散歩してるけど
今回は調子乗ってしまったようで…
だいぶ体に負荷を
かけてしまった
がんばるってより
無理しちゃった…
がんばるは
その目標に向かって
前向きに
エネルギーが沸いてる
イメージだけど
無理って
苦痛が伴ってしまうし
そうすることで、
本来の目的から
意識がズレていく…
この
がんばることと
無理するってこと
ここの判断が
つい歪んでしまう
だからみんな
体壊してしまうのよ…
長距離散歩後の
（と言っても普通だったら
全然長くない距離なんだけど）
この2日間
体の痛みが増し増しで
その上
口内炎も酷いので
普段から夜眠りにくいのに
更に拍車がかかり
正直しんどい
だけど
歩いてみようと思ったこと
ちゃんと歩ききったこと
それはとても嬉しいことだから
自分を褒めてあげてるし
素直に
元気に向かってるなって
思えてますよ
つい良くなろうと
焦ってしまうけど
長い期間で
ガンを作ってしまったのだから
治すのも
慌てずにじっくりと、ですね
