小雨の中、巣鴨方面までトレラン🏃‍♂️💨

10kmはもう余裕
15kmまで良いペース
20kmで毎回、足つりそうなぐらい限界😫
最後の2kmはなんとか歩ききりました。。

体力的には42km走れそうなんだけどなー、足がすぐ限界を迎えてしまう。。

マラソンの諸先輩方、やっぱりこれは、もっとひたすら走り込んで足を慣れさせるしかないのでしょうか??🙇‍♂️💦