おはようございますdepartureです

今日からまだ蒸し蒸しが戻ってきそう…

暑さに弱いワタシはテンションが下がります…

酷暑の昨今、暑さで食欲低下気味の方もいらっしゃるのでは?

水分のとりすぎで胃液が薄まってしまったり、暑さのための疲労の蓄積等、夏バテでの食欲不振の原因は様々です

「この際ダイエット!」なんて安易な気持ちで食欲不振を放置してしまうと、後で痛い目にあってしまいますので、しっかり対策していきましょう  

夏バテ食欲不振解消アロマといえば…

ベルガモット、レモン、レモングラス、ブラックペッパー、ローズマリーといったところ

香りを嗅ぐだけでもよし、チョイ手間をかけてお腹の辺りに温湿布、しっかりケアはキャリアオイルに希釈してお腹、背中を軽目のトリートメントを

それぞれに、自律神経を整え、消化器系の活動を促進して食欲増進に役立てられます

十分な睡眠や適度な運動ももちろん必要ですので、忘れずに❗️です

これからやってくるであろう猛暑には、しっかり食べなきゃ対抗出来ませんからね

少しでも食欲落ちたな…なんて思ったら早めのケアを{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/159456.gif}です

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