おはようございますdepartureです

我が家のベランダ菜園で始めたプランターのバジル


香りがフレッシュで、朝から爽快な気分にさせてくれます

何度かご紹介しておりますが、精油でも存在するバジル

使い方は多々ありますが、この時期としては運動会後のケアとしでおススメです

5月から6月にかけては春の運動会の学校もありますし、親御さんの出番もあったりなかったり⁉️ですよね

うっかり出場なんて事になったら、意外にも全力出しちゃうこともザラです(笑)

普段運動しない方にとっては、後が大変!ってことで筋肉痛もありえますあせる

なってしまったら…市販の湿布もいいけれど、アロマケアも有効です

  ローズマリー  バジル  マジョラム    あたりが、スポーツ後の筋肉疲労にオススメの精油です(キャリアオイルに希釈してマッサージ用に)

一種類でもよし、三種ブレンドしても良しなこの精油たち、香りもかなりスッキリしているので、気分のリフレッシュにもなります

痛んだ部位にオイルを塗布して優しくさする…それだけで疲労回復に役立つと思います

ご家族のどなたかが出場して筋肉痛!な時も「頑張ってくれてありがとう」の気持ちを込めて軽くマッサージする…こんなスキンシップもグッド!

是非お試しを