おはようございますdepartureです

最近悪い癖が出始めました…「食いしばり」です

無意識に出てしまい、気がついた時には結構大変なことに


だいぶ前になりますが、顎が異常に痛む事態に陥りました

歯科治療時には、大きく開けた口が自力では閉じず(顎外れる)、先生に口腔に手を入れて閉じて頂く事多数…汗

お気づきの方もいらっしゃるかと思います、顎関節症です

当時のワタシの治療は歯型をとりマウスピースを作製し装着&意識的に歯の「食いしばり」を防ぐ事

担当医に指摘されるまで「食いしばり」があるなんて全く気付かず、信じられなかったのですが、それ以後自分自身をよくよく観察すると…

かなりしてました(笑)

まさかそんなに食いしばっていたとは自分でもビックリ!

それだけが原因ではないようですが、ワタシの場合それが大きな一因になったのは確かなようです

この顎関節症、噛み合わせの異常、筋肉の過緊張、食いしばり、ストレスで顎関節の歪み・ずれが生じ、後に全身の骨格まで影響するそうです

その結果、肩こり・頭痛・痺れ・不眠なども、引き起こすとのこと

恐るべし顎関節症…

でもこの症状をアロマで緩和が可能だそうです‼

鎮痛作用、筋肉弛緩作用のある精油で顎関節の周囲をマッサージまたは温湿布‼

精油は[みんな:01] クラリセージ / ラベンダー / マジョラム  [みんな:02]あたりが適しています

症状が出た当時はまだアロマの知識がなかったので、セルフケアもままならずでしたが今なら少しは対処出来るかも⁉

今夜から顎周囲もマッサージ箇所に追加です

小顔とかの美容系マッサージではないのがちょっとさみしい…(笑)

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