朝からちょっと具合悪そうだった次女ちゃん。
学校でも、保健室行ったらしいけど
歩いて帰ってきた。
熱計ったら37,7度だったから
パジャマに着替えて🎽↔️👕
横になってる
眠くはないみたい。
季節の変わり目、体調気をつけましょうね🎵
冬に動かず、かちこちに固まってる身体に
無理させないように。暖かくなったって
身体はまだ硬いのよ。ほぐして伸ばして。
準備運動＆リハビリ大事
仕事
長靴で立ちっぱなしだから、足の疲れがスゴい😇🤪
朝、起きると足が腫れているような
むくんでいるような感じがするんだけど
寝る前に竹踏みすると
その不快な症状が全く無い
あと足のブラブラとかストレッチするのも
体が軽くになってスゴく良い
次の日に整ってるの、大事
ケア、大事ね。自分を労る
昨日、電子レンジの調理機能を使って
鶏のからあげ作った
鶏肉にからあげ粉まぶして、レンジで
息子に「電子レンジの味がする」と
言われた。次回は、油を少しかけて
あげ焼きにしてみようかな😃
からあげの絵文字無いのね