飲み物は暖かいもの

今年の夏はやっぱり暑いです。
暑いとはいっても、
クーラーかかっている涼しい（冷え性の人には寒いでしょうか？）部屋に
ずっと動かずにいたり、
冷たい飲み物や食べ物を口にすると、
体のあちこちが冷えて体のいろんなところに不調が出てきます。

私の場合は、冷たいものをついつい続けて飲食すると、
胃腸にでてきます。
胃痛でなかなか寝付けなくなります。
なので、私は、飲み物は暖かいものか常温のものにし、
アイス類もできるだけ避けています。

赤ら顔改善