沖縄マラソンのミラクル

テーマ:

\( ˆoˆ )/

ミラクルが起きました

号砲がなり走り出すと
神様…仏様
アドレナリン様のお陰で

腰痛が感じない
良い感じで楽しく走れました

沿道の皆さんからの
声援を頂き

途中まではもしかしたら
3:28分台でゴール?

なんて脳裏を掠めましたが
ラストのハーフは
7分遅れてしまいましたσ(^_^;)

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ゴールすると
高校生がイキナリ
これを首に掛けてくれて
余りのサプライズに
信じられない私(≧∀≦)

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はい…一般女子6位入賞でした

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そして大会から3日
誰かから会場で何度も
名前呼ばれてたね〜の言葉に

Σ(゚∀゚」)」
あっ!忘れてた年代別2位の
表彰式

遅ればせながら
1人表彰式…
忘れてたメダルと賞状頂きました♫

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あれだけ大会前に走れない自身に
気持ちが萎えていましたが

2018沖縄マラソンは
3枚の表彰状と
3つのメダル🏅

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朝に踏んだ
犬のウンコのご利益ですね

毎年大会まえには
ウンコを踏みましょう٩( ᐛ )و

応援ありがとうございました

此方も宜しくお願いいたします
↓↓↓
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沖縄マラソン

テーマ:
夜勤での夕陽
実際には凄く巨大だったのに
カメラを通すとチーちゃい

大会前3日程…酷い腰痛で
薬も効かず
整骨院へ駆け込み
自費で延長しても
何時もは治る腰痛も

朝の目覚めは腰痛で
然も痛くて寝返りするので
眠れてない

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調整ランもする
その日によってペースがバラバラ

ここ2ヶ月は5分切れず
ラスト2週間で
ペースを上げる計画で
頑張ったせい?

4:50…4:45…4:25と
4:00まで上げれたかと思うと

翌日は5:45でやっと
身体の要と書いて腰

さて明日はゼッケンを取りに

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またもや腰痛で目覚める
ゼッケン引き換えの前に
腰痛で整骨院で施術
軽い調整はokとの事

恒例ならゼッケン引き換えのとこで
満面の笑みで記念写真📸

今回はそんな気にもなれず
完走できるのかも心配で

取り敢えず気乗りしないまま
3年前の画像が思い出として
3:29:58が
FBで上がってきた

その時間を狙ってもいないけど記念写真

緊張で腰痛なのかなぁ?
ゼッケン引き換えのあとに
最終ランチェック

走れない
5:50/km

しかも400mのトラックの外周150mで
腰痛の痛みで歩きだす

ハァ・・(;-ω-)=3

こんなに落ち込むのは
初めてです

走れない自分
第一生命さんでフォームチェックすると

フォームはプロ並みできれいですね〜
左右差もなくキレイに走れてます

ただ腰が落ちていて
腰を傷めていると
腰が落ちるんですよ〜と

ピンポーン♫
大正解…腰痛が酷いんですこの数日

日によってはkmのペースが
1分違うんですよ〜と相談

答え:腹筋鍛えて下さいね

Σ(o''д''o)ハッ!!
ビックリです

私腹筋一回も出来ないんです
アドバイザー:
良くこのペースで走れてましたね〜

…でした

腰が落ちている
腹筋鍛える

でも大会は明日
どうしましょ?

天命に身をまかせるのみ

3年前のタイムで記念写真

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準備万端
明日は地獄が待っているのか

楽しく走りたい
痛みが酷く…夜8時前に
また自費で整骨院へ駆けこみ

施術

大会前日に2回も施術って
掟破り

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もう10時…朝は4時起き
寝なきゃ…

朝4時にスッキリ覚醒
腰は重く鈍痛

神様…仏様
アドレナリン様

助けてね〜

リビングに寝惚けながら
起きて行くと足にムニャッ…と

ボーーー ( ̄△ ̄)

犬のウンコ💩
踏んだ
柔らかくて沢山の💩

このウンコが運をもたらす?
(:D)| ̄|_...ん?


さて…今日の沖縄マラソンは如何に?
応援宜しくお願いしまーす📣
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遅ればせながらの初詣

テーマ:
2月に入ってからの
初詣

初めて🏎でやってきました
Lotus Europe 225Sでの成田山も
格別ですね

入り口の斜度でボディーの下を
するかと思いましたが
意外に大丈夫でした\( ˆoˆ )/

桜の🌸花が満開♫

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綺麗〜🌸

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成田山へは普通なら
自転車🚴‍♀️ですが
沖縄マラソン前に疲労を
脚に溜めたくないので

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御神籤は中吉
綺麗な🌸の咲く枝に

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東京第一ホテルのランチバイキング
選り取りみどり

今度はdinnerのカニの食べ放題🦀
…が良いなぁ〜

まだまだ食べ盛り(笑)

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そしてdinnerは此方へ
steak屋さんかと
思ったら其処はハンバーガー🍔屋さん

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やっとありつけた
カリカリに焼けたチーズと
ハンバーグバンも軽く焼いて

美味しかったです

んっ?ビール🍻?
私は呑んでませんよ〜

なんたって沖縄マラソン前ですから

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腰痛が酷い最近…
毎日のペースがバラツキが酷く
よく走れる日、
走れない日

…km5:30だったり
4:30だったり

多分…最近5分切れる様に
慌てて短期間でペースアップの
練習のdamageかもしれませんね

久しぶりのマラソン大会に
かなり緊張です

頑張れるように応援📣
宜しくお願いしまーす
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調整 ランニングぅ〜

テーマ:

またまた寒くなりましたね〜

今日も少しランニングへ
中日ドラゴンズのキャンプへ

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喉を麗してしたら
そこへこの方が-

思わず
Do you mind take picture with me?

…と尋ねたらOK
\( ˆoˆ )/

σ(^_^;)風バーバーの中
🏃‍♀️💨って髪がバサバサ

(〃ω〃)

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後から聞いたら
日本語話せるらしく
σ(^_^;)

其れにしても
気さくにokして下さり感謝

嬉しい😆♫

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直ぐ手の届きそうな所に
選手達が…

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動画もとっちゃいました٩( ᐛ )و



何故かデータが携帯に飛ばず
確か平均は5分だった筈なのだけど…

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Hmmmm...
やっと切れた5分切れた?

多分…何かの手違いな筈

本番ではこのペースでは
走れないと思います

まだ練習する時間が欲しいですが
致し方ない

練習不足の私のせいですしね
今は出来ることをやるだけ

此方も応援📣宜しくお願い致します
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マッタリと

テーマ:
早く一緒に走れる日が楽しみ

少し大人しくなってきたかな?
…って眠ってるだけかσ(^_^;)

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其れにしても羨ましいくらいに
柔らかい身体

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こんなに小さな筋肉なのに
人間より速いって…

もっと筋肉にある私は
🐶より速く走れるんじゃないかと…

今でも何故かそう思う

小型犬に負けてはいけない‼︎

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…ってな事で
危うく初志貫徹…

…がStopしてしまいそうになったけど
走り出して来ましたよ

難破船コース🏃‍♀️💨

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沖縄マラソンまであと僅か
何だかメッサ緊張

久しぶりの大会ですもんねー
足首骨折3回乗り越えて

楽しめ自分٩( ᐛ )و
…って🚴‍♀️がヤバイ
乗ってないぞσ(^_^;)

ランの大会だらけで大変

応援📣宜しくね
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宇都宮ブリッツェンが沖縄に?

テーマ:
沖縄に宇都宮ブリッツェンが
やって来るぅ〜よん

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皆さんも如何です?
サイクル ピクニック🚴‍♀️

しかも平日なので週末の
練習会と重なる事もなくて

のんびりサイクリング🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
…って良いですよね

26日偶然にもお仕事が
おやすみだぁ〜

{097465A4-AE80-41C3-9102-AA3B08800A98}


宇都宮ブリッツェンの
ホームページでも受け付け中ですよ

限定30名

申し込みは早めにね٩( ᐛ )و

↓↓↓


沖縄マラソンのあとの企画は

テーマ:
寒いですね〜❄️
流石の沖縄もさぶ〜いです

なんと今日は密かに
髪の色をかなり明るめに
変身してきたので(・o)チュ!

無駄な努力でしたが
(-ε-〃)b゙ チッチッチッ

イヤ…何事にもムダなんて
ありませ〜ん

もう直ぐバレンタイン💞
既に世間では義理チョコが🍫
配られてて
ビックリしましたが…

因みにここ数日…寒さが半端ないので
暖房を入れちゃいましたよん

…と言っても10分程で
暖かくなるのですがσ(^_^;)

寒さの中のWhippet 
凛としてます
↓↓↓
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イタグレも凛となれるかなぁ?
まだまだ赤ちゃん

室温19℃は
New record です

沖縄マラソンの日は暑ければ
いいのですが…

寒いよりアチコーコーの方が
良く走れる私
暑いのを☀️祈るのみ

ぴーかんのお日様もmustです

沖縄マラソンの後には
焼肉へ行こうtourも企画

…٩( ᐛ )و

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お肉もお野菜も豊富

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ドリンクバー


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デザートも豊富ƪ(˘⌣˘)ʃ

走ったら食べる
此れ…アスリートの掟です

至福のひとときを
皆んなでワイワイ楽しみましょう

未知の可能性にかけて
PB目標の人…完走目標の人

今年の沖縄マラソン
楽しみましょう٩( ᐛ )و

此方も応援📣宜しくね
↓↓↓

グルグル〜

テーマ:
飽きずにグルグルと〜.

魚🐟釣り🎣に行きたいなぁ〜と
思いつつ

北谷公園で走ろうかと
迷いましたが

何時ものコースで

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しかし今のアプリって凄いですねー
こんな感じにマップが

{979D4294-CCA7-4EF1-99BC-BEBED2E177C3}

プロ野球⚾️選手達がキャンプインで
公園内は少し華やかです

明日は北谷公園で走ろうっと…

沖縄マラソンまであと少し
コツコツ頑張ろう٩( ᐛ )و

応援📣宜しくお願いしまーす♫
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blog ランキング

グリップの良さ

テーマ:
渡嘉敷マラソンでは
どれで走ろうか迷っていましたが

今度は沖縄マラソン用は
どれにしようかと迷いちゅう

(・・。)ん?


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左からバイクのタイヤで
言えば

Vittoria

1番右端は下りでもノーブレで
責めれるHutchinson
路面のグリップが最高です

٩( ᐛ )و

沖縄マラソンは真ん中の
シューズで走ろうかな?

雨☔️だったら1番右の
グリップの良いシューズで

此方も応援宜しくお願いします♫
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