こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士養成生
保育士
〜笑顔ひろがるHiRO-PARK〜
@愛知県東海市 HiROE(石田弘枝)です。
今日は聖子先生から受ける
養成講座の最後の日でした。
何か聖子先生のクラスから
卒業したような気分です🌸
まだ試験は来週ですが💦
私は
バランスボールインストラクターの
養成講座から
約1年間
聖子先生にお世話になりました
去年の今頃の私は
自分の体が大キライで
思考も超ネガテイブでした
鏡も見たくないし
体重計なんて
絶対乗りたくありませんでした
そんな大キライな自分から
抜け出したくて
養成講座に
飛び込みました
初めは苦労しました。
何やっても上手くいかない自分
やっぱり変われない。
先生の言ってること
そんなこと出来んし
聖子先生だから出来るんだし…
本気でそう思ってました。
⬆︎カラダもアタマもガッチガチでした
これ、本気ですよ
でも
バランスボールインストラクターの
養成講座で
いさなちゃん♡えみちゃん♡
同期に出会い
一緒に頑張って
夜中にzoomで練習したりもしました
二人には感謝です
それから月日もたち
いさなちゃんとは
産後指導士まで一緒に進んできました。
聖子先生とは
ほんとに濃く1年を
過ごさせていただきました
そんな私達だからこそ
聖子先生が喜ぶもの
大正解
試験まであと10日
がんばります
〜おまけ〜
今日の養成講座の後
聖子先生に
骨盤補正を
してもらいました
そしたら本日…
初めて骨盤
褒められましたー
私の骨盤
ゆがみもひどく
かたくてゴリゴリでした
でも
普段から姿勢に気をつけて
バランスボールで弾んで
セルフケアを生活に取り入れて…
目指すは
しなやかな骨盤
です
聖子先生いわく
骨盤のゆがみも取れたけど
大臀筋(←お尻の筋肉)が
いい感じについてきた
そうなんです
人のカラダって
生ものなので
ケア次第で
ほんとに変わります
私が身をもって体験しました✨
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