こんばんは。クラウディです。
最近、土日は
平日の寝不足を返済するために
時間を気にせず
たくさん寝るようにしています
昨日（金曜日）は
夜中の３時頃だったので
起きるのはお昼かな？と思ったら
９時過ぎに目が覚めまして
とりあえず朝ご飯を食べ、
普通にお昼まで過ごし
眠くなったので、お昼寝と
夕飯食べてからも眠くなったので
２時間くらい寝ました。
で、今まで起きてるので
不規則な生活といえば
まぁ、不規則なのですが、
眠くなったら寝る
眠くなければ起きる。
という、本能に従って生きれれば
体にはいいのかな？と
最近、思ったりしてます
要するに、規則正しい生活をしても
睡眠時間が少なければ
次第に体の負担は増えるわけで
ひろゆきさんも
そんなことを言ってたような気がします。
実際、不規則でも
体の負担としては
無いような気がしますしね
と、そんなことを思ってたら
眠くなってきましたので
ここら辺で失礼します。
ではではおやすみなさい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YouTubeで歌ってみたチャンネルやってます♪
お時間ありましたら、チャンネルだけでも覗いて頂けると嬉しいです✨✨
YouTubeチャンネル↓↓↓↓↓↓
