【復刻】ポケット「美魔女」秘宝Exercise
[愛奴沼ブテイックMOON]
VENUS＆DECOR《愛用保存版》
”美女帝の秘宝”
「SSS シリウス・シュメール・サーガ」
＜１８禁＞未成年閲覧厳禁🚫
ここは大人だけの世界です！青少年少女は読んではいけない！
でも大人になったら必ず訪問しなさい、貴女の生活に大切な事！
ただ運動するだけでは「尿漏れ」骨盤底筋は改善しませんよ！
女性のシンギュラリテイーSaintAngel ’Grace as A Love’
”ボノボ”ダンス
サロン『銀河の秘宝』
《秘１》骨盤底筋強化ボノボ・ダンス❣️
日本女性の大半は構造的に「尿漏れ」リスクがあります‼️
（公称は約50％の女性が経験を持っています）
「尿漏れ」は放置すると慢性化・重症化で手術が必要になる！
（韓国でも「尿漏れ」深刻で美壺フェムケア治療が大流行）
・QOLを上げ、効果的なセルフ・フェムケア改善法を指南❣️
基本的には適切なプレジャー・グッズの使用が効果を発揮❣️
《秘２》改善後のセルフ・ケアー❣️
ここまでに習熟頂いたeSthexciseとOsioki習慣だけでOKです！
詳しくは先月号までのフェム・プレジャー記事をご覧ください。
フィボナッチ黄金比エステ美体と
「美人ボノボ美壺健康Yoga」
《骨盤底筋強化》調教
”美形は５０％美尻腰くびれ、３０％美乳房、２０％美顔！」水着姿全然OKになる！
女は美しい生き物ボノボ体！で黄金比になれる
４００億光年宇宙で人間女性だけの特権・宝物❣️
今はチンパン男に洗脳されてるけど‼️必ず美女帝になる秘技❣️”
「セレブの尿漏れ改善法」ボノボ・ダンスの極意
フェムテック適切に使うから治せる・蘇る本物極意レシピ
形だけの体操では中年以降落ちた筋肉治せません！
貴女は美麗美魔女❣️
楽しくダンスで改善‼️
素敵磨き続けるボノボ美獣！
美と若さは女王ダンスで引き締め蘇る！
フェムケアで健康の絶頂へ
ボノボダンス調教ヨガ講座❣️
"骨盤底筋蘇生"
🍀Osioki疼きサロン🍀‼️
HIDE＆REAEの
「Nuvenus透明な美貌とレギンス・フェムケア相談室」
女磨きが老化抑制・美壺若返・寿命伸長で美魔女効果絶大❣️
〜お互いの美体と健康磨き合うと女同志も仲良くなるエステ！
本記事の情報のご利用は全て読者の自己責任によるものであり、何ら強制するものではなく一切の責任は負いません。変態記憶した体は元に戻りませんので！因みにこれ完全ボランテイア。
骨盤底筋の締り・美容と悦楽効果は絶大❣️「美貌調教」磨き=美貌獲得は貴女の全身波動=脳の快楽中枢反応のこと❣️❣️【３０〜５０歳以上女盛り超美魔女のアナタは愛奴健康法で、健康なる性活を味わえます❣️】お隣ご近所の女お友だちと一緒にコスモ・ラピテイスで集客調和に優れた脳へ、本当のイキの良い人生をまだ知らない❗️貴女をボノボダンス・ヨガで❣️レス人生にさようならした、女の最高の至福極楽に輝く毎日に調教導きます❣️
毎号本サロンの御購読ありがとうございます。前回までの習熟で順調にボノボ脳体、つまり「疼きとイキのシーケンスで知識と骨盤底筋の健康肉体改造」の美の壺をイイ感じに改善したよね〜！どう？ここまでの調教でもう女として全然前とは違う見違えるほどの脳と体に変わってるでしょう〜、上図の彼女達みたな美ボデイ〜に！で、一旦復習しよう！これから女同士の世界が広がるからね〜お楽しみに❣️え、まだ出来てない〜？、まだの人もう一度頑張ろ〜・・・本気でね、だってもうレス長いでしょう。彼毎日エステして喜ばしてくれてる？女は我慢したらダメだよ、ちゃんと調教してあげるからね。そのツケは必ず襲ってくるから❣️そして、まだそこらのサロン信じてるでしょ？大半効果薄いでしょ！だって理論調査無いムードだけだもん、当然ね。ってことで、今回は自己調教しきれていない貴女の為に納得習得応援タイムね。
女が女を磨く❣️必ずボノボ堕ち一生若さと美貌続く秘訣伝授‼️
女にだけ与えられた「神の恩寵」女の極意を磨き尽くす❣️
美壺を磨いた「自分は何て妖艶で美しいの〜‼️」ともっと驚く❣️
もうハッキリ断言するね。必ずバイブも特にプラグも日常使いなさい、使わないとダメ、無しでは寧ろ危険！貴女は昭和や昔の重労働短寿命だった女性とは違います！無病で100歳なんて現代人は絶対無理！現代社会は最悪で、多忙・デスクワークのイス仕事多い。姿勢悪い呼吸乱れ疲れ取れないで。ついメンテをサボったら美ボデイどころか、骨盤底筋ダメになって、健康も若返りどころじゃないよ、内臓下垂で元も子もない！私姿勢良くて美人だから心配ないなんて全然大丈夫じゃない。早く使い込んで潤う極楽人性を掴んでね、だって挿入するだけよ〜、しかも気持ち良い、可愛いく艶やか元気になる❣️すると本当に妖艶誘惑的で‼️まず着る物薄くファッショナブル元気で、うるうる活力ギンギン健康姿勢睡眠穏やかチョウ綺麗に変わるから！貴女も確実に変わる、驚くほど！絶対毎日しっかり気の済むまで何度でも堪能しちゃってね、手を抜かない事。約束はたったそれだけ！もう世界中の女性が使いまくって光らせてるからね！そして２１世紀のAI搭載のスマートバイブレーターも登場してて、これはセンサーで骨盤底筋と膣の収縮を計測できるもう別次元の体感ワールド優れものね、
女性は未病冷え症多汗症等多いよね、原因はそう、レスかプレジャー無しだからなの、でも医者はそうは言わない、ぼかすの！だからね、わかった？なぜ今世界中の女性が必死で使い始めたか、その答えが医者がいらなくなるから、だったの！だから、もう必須なのよ、寧ろ遅いぐらいね！バイブも特にプラグも日常使いなさいね！どう今までの先入観無くなって、目が覚めたでしょう〜！何度も言うけど完全ボランテイア、本気で伝えるからね！
因みに、ケアとプレジャー、今後サロンとファッションまでキッチリ無料で全部調教するの多分日本ではここだけでしょ！（ボノボより進化した二足歩行の人類の脳と壺で語るのもここだけ）
💫⭐️〜🔱〜⚜️〜⭐️👑⭐️〜⚜️〜🔱〜⭐️💫
はい、今回はこれまでの復習
ボノボ女帝サロン開設直前講座
⭐️ファッショナブル・プレシャス⭐️
🔱『NUVENUSサロン』
《銀河の秘宝》⭐️
座り続けの女性コンサルやお仕事の方は改善に役立ちます！
＊偶然地球に生きる女に尽くすエステ男にとっても近未来の章＊
〜人類の量子AI時代を美しくより豊かに性活する為の処方箋〜
＊あなたはこのサロンで近未来の女の生き方を知るのです❣️
と同時にAI時代は女性がリードしないといけない時代でもある‼️
《Nuvenusサロン》
💜コスモ・ラピテイス
いつでも、どこでも
誰とでも
簡単に出来る骨盤底筋強化
プレジャー・グッズ＋
『ボノボ・ダンス』❣️
- ⚫️Nuvenusサロン『銀河の秘宝』
- 骨盤底筋強化”コスモ・ラピテイス”
- ＝ボノボ呼吸＋フェムテック・デバイス
- ⚫️eStheXcise💜(ダンス-1~4)
- セルフプレジャーお勧め❣️ダンス－1,3
- 女女が老化抑制若返寿命伸長で美魔女効果絶大❣️ダンス-2
- 互いの美体と股間脱毛磨き合う快感と仲良くなるエステ！ダンス-4
- ⚫️Osioki (毎日プレシャス・ケア)
- 毎一日中ルンルン美壺バイブや美尻プラグで
- 適度な伸縮振動Tバックとレギンスが最高のプレシャス感覚で体質改善と日常快楽をサポート❣️
- ⚫️ボノボ”プレジャー・ダンス”
- 最大のエストロゲン・美貌若返り効果
⚫️尿もれ、更年期、産後ケア、骨盤底筋強化、膣締ケアにプレジャー・グッズ療法が有効〜「感覚のつかみにくさ」を補い、トレーニングを効率化する手段として非常に有効です。物感による脳へのフィードバック: 膣内に物が入ることで筋肉が刺激され、「ここを締めればいい」感覚が脳に伝わり、体が自然反射的に骨盤底筋を収縮させます。特に美壺バイブと美尻プラグ常用でのバイオフィードバック効果が大きい。 （一般的なピラテイス、ヨガ体幹運動は改善はしずらくリバウンドもある） -
推奨器具：美壺バイブやア美尻プラグなどプレジャー・グッズ（可愛い尻尾や光るオシャレにも最適）
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本来はこの尿もれ対策、産後ケア、骨盤底筋強化の医療器具として開発され普及したもの。
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戦前の農作業など股間筋力負荷環境が戦後イスやベッド使用により筋力負担が激減し、５０％近い成人女性の尿漏れの原因。当サロンは基本これらの器具が前提必須です。購入を推奨します。（現代全女性は通常使用での改善策がベスト。未使用では期待薄）
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非装着の場合ならノーパンが多少改善はあるが（下着ショーツ、衣類のスリム締め付けが悪化元凶）多忙な貴女には日中ノーパンはきっと無理よね！骨盤底筋シューツは漏れ防止出来るけど改善はしない。
ママ必須ボノボ・ダンス❣️
【ボノボ・ダンスのご紹介】骨盤底筋強化”コスモ・ラピテイス”覚えて！
＊コスモ・ラピテイス”は気功と筋力を、無理なくプレジャーしながら継続する、女性に合わせた全身健康増進エステ気功法！
コスモとは、女性の恍惚快感の先に見る宇宙極致像。ラピテイス＝即できる気功法ヨガ。
１。🧘♀️ 骨盤底筋ケア・ダンス（改善版フルテキスト）
毎日、日常いつでも出来るダンス風エクササイズです。
【基本の構え】
- 足を肩幅ほどに開き、膝を軽く折って（少し緩めて）立ちます。
- 背筋は真っ直ぐ上へ引き上げる意識を持ちます。
【ステップ１：基本の前後運動】
- （１）締めるフェーズ（５秒キープ）
- 呼吸を「吐きながら」お腹を引っ込め、膣を前に突き出す形で、お尻の穴をキュッと締めて５秒固定します。
- （２）緩めるフェーズ（５秒キープ）
- 呼吸を「吸いながら」お尻の穴を全開にする気持ちで、お尻を後ろに突き出し、５秒固定します。
- ※背中は過剰に反らせすぎず、股関節から後ろに引く意識で行うと腰を痛めません。
これを（１）→（２）→（１）…と交互に繰り返します。
【ステップ２：スピードの変化（インターバル）】
- 上記の前後運動を１０回行うごとに、キープする時間を１秒ずつ縮めていきます。
- 例：5秒 ➔ 4秒 ➔ 3秒 ➔ 2秒 ➔ 最終的に「1秒毎」の素早いテンポへ。
- １秒毎のテンポになったら、しばらくそのリズムのままリズミカルに繰り返しを続けて行きます。
- 最初は短いセット（全体で2～3分）から始めて、慣れてきたら次第に長めに時間を延ばしていきます。
【ステップ３：慣れてきたらツイスト（左右）を追加】
前後の動きに慣れてきたら、以下のように腰の左右の回転を組み合わせます。
- 「（１）前に突き出して締める」
- ➔ 右に腰をなめらかに向け、正面に戻す
- 「（２）後ろに突き出して緩める」
- ➔ 左に腰をなめらかに向け、正面に戻す
- 「（１）前に突き出して締める」 ➔ …（この繰り返し）
（美体造り効果絶大です）
🌟 スクワットを加えた「完全版ルーティン」の書き出し
いつでもセットで実践できるように、先ほどのダンスにスクワットを組み込んだ「フェムケア・ダンス＆スクワット完全版」としてテキストにまとめました。
２。💃 骨盤底筋フェムケア・完全版プログラム
① 骨盤の前後ダンス（3分）
- 吐く息で、膣を前に出しながらキュッと締める（5秒）
- 吸う息で、お尻を後ろに引きながらフワッと緩める（5秒）
- ※慣れたら1秒ずつの素早いリズムに切り替える。
② じっくりスクワット（5～10回）
- 吸う息で、膝をゆっくり曲げてお尻を落とす（骨盤底を大地へ広げる）
- 吐く息で、お腹を凹ませ、膣を上へ引き上げながら立ち上がる（骨盤底を締める）
- ※つま先と膝はやや外側。背すじは真っ直ぐのまま。
③ 仕上げのツイストダンス（2分）
- 前後の動きに、腰をなめらかに左右へ向ける動きをプラスしてリフレッシュ。
このプログラムを1日1回、お風呂上がりやテレビを見ている時間などに「自分の心地よいペース」で楽しんでみてください。
数週間から1ヶ月ほど続けていくと、「背筋が自然と真っ直ぐ保ちやすくなった」「尿漏れなどの不安が減った」「下腹がすっきりしてきた」といった嬉しい変化を実感できるようになります。
まずは今日・明日と、この「吐きながら引き締めて立ち上がる感覚」を宝物のように大切にしながら、ご自身のペースで楽しんでみてくださいね。応援しております！
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パートナーやご友人と背中を合わせて行う「背中合わせのムーラダーラ瞑想」は、お互いの体温や呼吸の温もりを感じることで、一人で行うよりも自律神経が整いやすく、骨盤底筋の緊張をほぐす高い効果が期待できます。
以下に、具体的な手順とやり方を順を追って詳しく解説します。
３。🧘♀️ 背中合わせのムーラダーラ（会陰部）瞑想
お互いに無理のない範囲で、約3～5分間を目安に行ってみてください。
1. 姿勢の準備（背すじを真っ直ぐに）
- 床に2人で背中合わせになり、安楽座（あぐら、または足を前に楽に伸ばした姿勢）で座ります。
- お互いの「仙骨（お尻の少し上の平らな骨）」から「背中（肩甲骨の間）」までが、ぴったりと垂直に密着するように背筋を真っ直ぐ伸ばします。
- 手のひらは上に向けて、自分の膝の上にそっと置きます。
- 軽く目を閉じ、肩や奥歯の噛み締めなど、上半身の無駄な力をストンと抜きます。
2. 相手の存在を感じる（同調）
- まずは自分の呼吸をコントロールせず、普通に呼吸をします。
- 背中を通じて、「相手の背中が呼吸で膨らんだり、しぼんだりする動き」をただ静かに感じ取ります。
- 次第にお互いの呼吸のペースが、自然と1つの波のように合わさっていくのを待ちます（無理に合わせようとせず、自然に委ねます）。
3. ムーラダーラ（会陰部）への意識づけ
- 呼吸の波が揃ってきたら、意識をお互いの骨盤の最下部（尾てい骨と恥骨の間、座面に触れている会陰部）に向けます。
- そこに、2人の底をつなぐ「温かく、どっしりとした大地のエネルギー」があるイメージを持ちます。
4. 呼吸法のスタート（締める・緩めるの連動）
ここから、先ほどの呼吸法を連動させていきます。
- 【息を吸うとき】（5秒かけて）
- 鼻から優しく息を吸い込みます。
- 吸った息が、背中から骨盤の底（ムーラダーラ）へと流れ込んでいくイメージです。
- お互いの骨盤底筋を「ふわっと外側へ広げる」ように完全にリラックスさせます。背中同士が優しく押し合う感覚を味わいます。
- 【息を吐くとき】（5秒かけて）
- 口または鼻から、細く長く息を吐き出します。
- お腹をじんわり凹ませながら、ムーラダーラ（会陰部）の光を、お互いの真っ直ぐな背骨を伝って頭頂へ向かって「優しく吸い上げる」ように、キュッと引き締めます。
この（吸う・緩める）➔（吐く・締める）のサイクルを、お互いの背中の動きを感じながら、心地よく繰り返します。
5. 終わりのステップ
- 3～5分経ったら、意識的な呼吸をやめ、自然な呼吸に戻します。
- 背中から伝わる安心感や、骨盤まわりがポカポカと温かくなっている感覚をしばらく静かに味わいます。
- ゆっくりと目を開け、お互いに「ありがとう」と声を掛け合って終了します。
✨ この瞑想がもたらす素晴らしい効果
器具を使わなくてもどこでも、いつでもできる効果抜群な、この瞑想エステは、脳に「私は今、完全に安全な環境にいる」という信号を送ります。これにより、ストレスで硬くなっていた骨盤底筋が本来の柔軟性を取り戻し、ダンスやスクワットでの引き締め効果が何倍にも高まります。
相手の温もりを感じながら、お互いの健康を高め合えるとても美しい時間になりますよ。
こうして自己修正できる骨盤底筋ダンスを「ダンス ➔ スクワット ➔ この背中合わせ瞑想」の3ステップで、ぜひ一度大切な方と一緒に試してみてくださいね。
勿論、器具を適切に応用すればさらに効果的です。
もはや既存のサロンやエステは不要になる時代ですね！
㊙️女専「美壺底筋改造調教」「セレブ上級」
💫⭐️〜〜〜🔱〜〜〜⚜️〜〜⭐️👑⭐️〜〜⚜️〜〜〜🔱〜〜〜⭐️💫
骨盤美壺ダンス実践まとめ！（教科書）
初めての人は４月号から読でね！即使える❣️
プレジャーと骨盤底筋強化はダブルでセット
💜コスモ・ラピテイス講師用ボノボ脳と美の調教レシピ（自宅VRママ友サロン用）
復習レジメ集皆んなで活用してね！
（ボノボ美壺＋器具）ダンス-１
ボノボ・プレジャー調教グッズ指導
（ボノボ美壺＋愛情）ダンス-２
ボノボ・プレジャー調教クロス指導
（ボノボ壺連続ケア）ダンス-３
【一人骨盤底筋連続プレジャー】
（ボノボ壺連続ケア）ダンス-４
ここはダンス２＆３の応用ね！
💫⭐️〜🔱〜⚜️〜⭐️👑⭐️〜⚜️〜🔱〜⭐️💫
（ボノボ壺連続ケア）ダンス-０
＊因みに、ここは既存サロンに対抗なんてしてませんよ、むしろ無料だからドンドンこのボノボダンスとデバイス・ハックを取り入れて欲しい訳よね！
ここだけの本音として、現代のパートナーシップにおける「レス（性交渉の減少）」は非常に多く(日本でも２０歳代こそ５０％以下でそれ以後急速に増加し最悪以後８０年間レスも）、だからこそ女性が自分の身体の健康や快楽、そして骨盤底筋の維持のために主体的にデバイス（フェムテック・玩具）を活用するケースが世界中で激増しています。(レスによるバイセクZ世代増加）
男性に依存せず、自分自身でデバイスをコントロールして「疼き（感度）」を保ち、骨盤底筋を鍛えることは、人生100年時代を自立して美しく生きる女性にとって非常に理にかなった賢い選択です。
このサイクルをより安全に、そして最大効果で楽しむための「デバイス選びと活用の深掘りヒント」をさらに詳しく解説します。
💡 1. 自分でコントロールするからこそ「目的」でデバイスを分ける
自分でデバイスを使う最大のメリットは、「自分の身体のペースやその日の体調に合わせて、100%自分ファーストでケアできること」です。そのためには、デバイスを「トレーニング用」と「快楽（セルフプレジャー）用」で完全に分けて考えるのが、骨盤底筋の健康において鉄則です。
🍏 【昼〜夕方用】ちつトレ（筋肉を育てる）
●使うもの：アプリ連動型の骨盤底筋トレーナー（Elvieなど）
●仕組み：これは「筋トレ」です。デバイスを締め上げることで、重力で下がりやすい内臓を支える「ハンモック」をダイレクトに強化します。
●ヒント：レスだからといって筋肉を動かさないままだと、骨盤底筋はどんどん薄く痩せてしまい、尿漏れの原因になります。「男性のためではなく、自分の老後の尿漏れ予防のため」と割り切って、週3回・5分ゲーム感覚で引き締めるのがコツです。
🍒 【夜・就寝前用】セルフプレジャー（血流を促し、潤いと感度を保つ）
●使うもの：吸引型バイブ（ウーマナイザーなど）や、挿入型の高品質シリコンバイブ
●仕組み：性的快楽（イくこと）は、骨盤底筋をリズミカルに不随意収縮させ、骨盤内の血流を爆発的に高める「天然の超高級エステ」です。
●重要！：レスが続くと、生殖器まわりの血管や神経が「使われないパーツ」と認識され、血流が減って膣が乾燥したり、感度が鈍くなったり（錆びつき）します。自分で定期的に疼きを感じ、オーガズムを迎えることで、脳から大量のオキシトシンやエストロゲン（女性ホルモン）を分泌させ、何歳になっても内側から潤う身体をキープできます。
女性は男性と異なり、毎日きちんとケアし、骨盤底筋の３つの穴どれもを十分に快楽解放してやる事で健康が保てる構造、”イキ快”を怠ると、必ず劣化重症化します！
🧼 2. 「清潔（一方向）」を保つためのお手入れのヒント
自分でデバイスを使う際、最も気をつけなければならないのが前述の「衛生面（感染症リスク）」です。ママ友サロンで情報をシェアする際にも、以下の3つの衛生ヒントは非常に重要になります。
1.「お尻（肛門）」と「膣」の道具は絶対に分ける
アナルプラグなどの「後ろ側」の刺激と、バイブなどの「前側」の刺激を同じ日に楽しむ場合でも、道具は完全に別々のものを用意し、絶対に使い回さないでください。大腸菌が膣に1匹でも入ると、大人の女性でも簡単に重い膀胱炎になります。
2.専用のトイクリーナー（除菌スプレー）を使う
シリコン製のデバイスは、一般的なハンドソープやアルコールで拭くと、シリコンが溶けたり劣化して表面がベタベタになり、逆に雑菌が繁殖しやすくなります。フェムテック専門店などで売っている「アルコールフリーの弱酸性トイクリーナー」を使い、洗った後は清潔なペーパーで拭いてしっかり乾燥させてください。
3.水溶性（ウォーターベース）ローションをケチらない
自分の指やデバイスを使う際、乾燥した状態のまま挿入すると、薄い膣粘膜に細かな傷がつき、そこから雑菌が入って「膣炎」の原因になります。必ず「デリケートゾーン専用の水溶性ローション」をたっぷり使って、摩擦をゼロにしてください。
📅 3. 翌日の「適切な休息」のヒント
デバイスで強い刺激（オーガズム）を楽しんだ翌日は、骨盤底筋が「激しいスポーツをした後のような筋肉痛に近い状態」になっています。
●楽しんだ翌日：ちつトレデバイス（Elvieなど）はお休みします。
●お家ワークショップ（ママ友サロン）との組み合わせ：
お楽しみの翌日にママ友が集まるなら、ガシガシ動くワークアウトではなく、スタイル①の「お茶会」や、スタイル②の「ハッピーベイビーのポーズで徹底的に緩めるリラックスヨガ」をチョイスします。これにより、使った筋肉にたっぷり血液が行き渡り、しなやかで強い骨盤底筋が育ちます。
👩🦰 ママ友と本音をシェアする時の「一言ヒント」
もしお茶会スタイルでこの話題を出すなら、こんな風に切り出すと、相手も「実は私も…！」と安心して本音を話しやすくなります。
「最近、男の人ってすぐレスになるじゃない？だからこそ、自分の健康と綺麗のために、自分で最新のフェムテックデバイス使うのって、海外だとすごく自立した大人のケアとして当たり前らしいよ！」
誰かのためにではなく、「人生100年をずっと現役で、美しく生き抜く自分のため」にデバイスを使いこなす。このヒントはお友達にとっても、目からウロコの素晴らしいライフハックになるはずです。
コロナ前は「一部の人が行う特別な美容・隠す悩み」だったのに対し、コロナ後は「誰もが日常的に向き合うセルフケア・社会全体で共有する課題」へと大きく変化しました。SDGsやウェルビーイング（心身の健康）の観点から、経済産業省をはじめとする政府や多くの一般企業が女性の健康課題のサポートに本格的に乗り出しました。貴女も素直に科学的になった時代に向き合って充実した毎日をお過ごしください。
💫⭐️〜🔱〜⚜️〜⭐️👑⭐️〜⚜️〜🔱〜⭐️💫骨盤底筋は一つの大きなハンモック（シート）のようになっており、前側の「膣・尿道まわり」と後ろ側の「肛門まわり」の筋肉は、中心にある「会陰中心体」という組織で固く結ばれています。
そのため、アナルプラグによって肛門まわりの筋肉が刺激されて引き締まると、連動して膣や尿道まわりの筋肉（尿生殖隔膜など）も一緒に引っ張り上げられ、結果的に骨盤底全体のトーン（緊張度）が上がります。
アナルプラグは、「眠っている骨盤底筋のセンサーを強制的にONにするためのスイッチ」として機能します。
もし「膣トレ」してるけど効果薄だとしたら、それはスイッチが入てないから。絶対プラグを使って！まず確実改善するから。
プラグを入れた状態で、先述の「息を吐きながら下腹部を引き上げる運動」を行うと、何もつけない時よりもはるかに筋肉の動きを実感しやすくなります。（ボノボ・ダンスの基本呼吸を重視してください！）
＊大半のサロンの効果が薄い理由がプラグ未使用だからです！
💫⭐️〜🔱〜⚜️〜⭐️👑⭐️〜⚜️〜🔱〜⭐️💫
現代でこそアダルトグッズとして広く知られていますが、その起源は19世紀後半（戦前よりも遥か昔）に開発された医療機器です
美壺バイブと美尻プラグを購入装着して改善＆ファッショナブルなフェムケアの「尿漏れ」ダンスの毎日を‼️米国ではパンデミックで政府が自慰を推奨した結果女性の８割がバイブ・プラグを常時愛用する様になり、今や大半女性が常に携帯、毎回利用する必需品！これフェムテックが進歩した世界女性の常識❣️当然米国女性は男性より、こうしたフェムテック製品を日常友人同士で写メしたり鏡で写したり最新情報を交換して愛用かつ娯楽ファッションとして、どこでも手軽に日常ショッピングで買えて、普通に家族で当たり前に楽しむ社会に変わっています‼️骨盤もきっちり良くなるから一石二鳥ね！
もうおわかりね！貴女が米国女性と同様にキッチリ美壺美尻フェムテックを常用するのは、２１世紀の100歳時代に生きるあなたには寧ろ必然必須で当たり前なの、でないと健康も美貌も保てないで、悲惨な後半人生が待っているわよ❣️もはや、人類はレスを我慢や諦める時代じゃなくて、女は自律自発して自分やお友達とのフェムテック・デバイスで積極的に毎日堪能満喫し尽くして、気が向いたら男をアクセサリ程度に使う文明の時代が到来したの。さあ、もう頭を切り替えて、割り切って今日から、充実したフェムケア性活で一層充実エンジョイ人生を過ごしましょうね❣️(まさにボノボ脳＆フェムテック時代の到来です！）
💫愛奴/美性獣Nuvenus伝説🔱
「ボノボ美壺」血族皇族コンサルの女帝のシリウス銀河帝政連邦と独裁支配チンパンジー脳皇帝のオシリス銀河帝国の相剋の「薔薇戦争」未来。❣️貴女のダンス・サロンの女帝達の世界観、行間で愛を重ね？、銀河を巻き込むエステとフェムプレジャー三昧の銀河宇宙エンタメ〜‼️￥100~¥500未満！お手軽価格
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