今日のお弁当はこちら
ふるさと納税
ふるさと納税でずっとリピートしているものがあります。
雲仙の旬の野菜や果物が送られてくるんですが、その中に「太陽の卵」という美味しい卵も楽しみの一つ。
旬の野菜や果物も、見たことのない珍しい土地のものありワクワクします。
今回届いた中に珍しいメロン（名前、忘れちゃった💦）が入っていたので、今日のお弁当のデザートに入れたところ
これ、メロンだよね？
俺、メロン、
食べれるけど苦手なんだよなぁ
だってさ。
えー
知らんかったわ。
食べたことのない種類のメロンやし、美味しいかもよ。
味わって食べてね。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】まぐろ、カレー粉、ごま
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】ほうれん草、メロン、海苔
