不安が消えないのは、意志が弱いからじゃない～潜在意識と脳の仕組みを知れば、不安は安心に変えられる

皆様、こんにちは。こんばんは。NGH（米国催眠士協会）認定ヒプノセラピスト養成講師のHIDECOです。

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最近、「なんとなく将来が不安」というお声を、本当によくいただきます。

AI、金融リセット、先が読みにくい時代…
理由は人それぞれですが、共通しているのは「これは、あなただけの感覚ではない」ということです。

今日は、なぜ人は不安を手放せないのか、潜在意識と脳の仕組みから紐解いていきます。

脳は、放っておくとネガティブに反応する

心理学の世界では「ネガティビティ・バイアス」と呼ばれる性質があります。
心地よい刺激より、不快な刺激の方に、脳ははっきりと強く反応する。

しかもこれは、生後1年ほどの赤ちゃんの時点で、すでに現れていることが分かっています。
つまりこれは、性格や気の持ちようの問題ではなく、人間の脳の「初期設定」なのです。

なぜ？潜在意識の使命は「生き延びること」

その理由は、潜在意識の本来の役割にあります。

潜在意識にとって一番大事な仕事は「あなたを生き延びさせること」。
そのために働いているのが、ホメオスタシス（恒常性維持機能）です。

体温や血糖値を一定に保つのと同じように、潜在意識も「心の状態」を一定に保とうとします。
だから、どんなにつらくても、慣れ親しんだ状態を自動的に繰り返そうとしてしまう。

「変えたいのに変えられない」のは、意志が弱いからではありません。
潜在意識が、忠実に「安全」を守ろうとしているだけなんです。

脳は、イメージと現実の違いがわからない

ここでもう一つ、大事な脳の性質があります。

脳は、「実際に体験したこと」と「鮮明にイメージしたこと」を、
実はほとんど区別できていません。

レモンや梅干しを食べているところを想像すると、自然と唾が出てきませんか？
それは、脳が「イメージ」に対しても、現実と同じように反応している証拠です。

これは裏を返せば、とても大きなチャンスです。

ネガティブな未来を繰り返しイメージすれば、行動や選択が無意識にそちらへ寄っていってしまう。
だったら、望む未来を鮮明にイメージすることも、同じように力を持つはずです。

開運思考とは、脳の仕組みを味方につけること

不安を無理に消そうとする必要はありません。
不安が消えないのは、「あなたが変わろうとしている」証拠でもあるからです。

潜在意識と脳の仕組みを知り、それを味方につけていくこと。
それが、これからの時代を安心して生きるための「開運思考」だと思っています。

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