皆様、こんにちは。こんばんは。NGH認定ヒプノセラピスト養成講師のHIDECOです。
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人に愛される人には、ある共通点があります。
それは特別な魅力や
完璧な性格ではありません。
むしろ、
どこか自然体で
無理をしていない。
そんな印象を受ける人です。
心理学では、人が安心して人と関わるための心の基盤を
「基本的信頼（basic trust）」と呼びます。
これは、
「世界は基本的に安全である」
「人は基本的に信頼できる」
という感覚です。
この感覚がある人は、
人と接する時に過度な警戒をしません。
相手を疑うよりも、
まず信頼しようとする。
だからこそ、
一緒にいる人も
自然と安心するのです。
逆に、基本的信頼が揺らいでいると、
「嫌われるかもしれない」
「裏切られるかもしれない」
という不安が先に立ってしまう。
すると、
相手の小さな言葉や態度に
過敏に反応してしまいます。
人間関係は、
言葉よりも
「安心感」で築かれていきます。
だからこそ、
愛される人は
特別な努力をしているわけではなく、
ただ
安心してそこにいるだけなのかもしれません。
基本的信頼は、
子どもの頃の経験から形成されると言われます。
けれど、
大人になってからでも
少しずつ育てることができます。
信頼できる人と出会うこと。
自分を責めすぎないこと。
小さな安心を積み重ねていくこと。
その繰り返しが、
人との関係を
ゆっくり変えていきます。
愛される人の土台は、
特別な能力ではなく、
安心して人と関われる心
なのかもしれません。
🍀必要な人に、
そっと届きますように。
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