皆様、こんにちは。こんばんは。HIDECOです。
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誰かの発した一言に、心が大きく揺れることがあります。
相手の何気ない言葉に、
なぜか胸がざわつく。
「そんなつもりじゃないよ」と言われても、
なぜか気持ちが収まらない。
あとから考えると、
そこまで気にすることでもなかったように思えるのに、
その瞬間は確かに深く傷ついている。
そんな経験はありませんか？
心理学では、こうした反応を説明する言葉として
「投影（projection）」という考え方があります。
投影とは、自分の内側にある感情や不安を、
相手の言葉や態度の中に見てしまう心の働きです。
たとえば、
「忙しいからまた連絡するね」
という一言に、
もう興味がないのかもしれない
嫌われたのかもしれない
と感じてしまうことがあります。
でもその不安は、
相手の気持ちそのものというより、
自分の心の中にある不安が
外側に映し出されているのかもしれません。
投影は特別なものではなく、
誰の心にも起きる自然な働きです。
むしろ人は、
自分の内側を通してしか
世界を見ることができないのだと思います。
だから、
誰かの一言で揺れてしまうのは、
心が弱いからではありません。
それだけ心の奥に、
大切にしたい想いや
失いたくない気持ちがあるということ。
もし言葉に傷ついたと感じたら、
相手は何を言ったのだろう？
だけでなく、
私は何を感じたのだろう？
と少しだけ自分の内側に目を向けてみてください。
そこにある感情に気づいた時、
同じ言葉でも
少し違って聞こえることがあります。
人の言葉に揺れる心は、
弱さではなく、
自分の心を知る入り口なのかもしれません。
🍀必要な人に、
そっと届きますように。
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