こんにちは、こんばんは。ＨＩＤＥＣＯです。＜HIDECOのヒプノセラピスト養成スクールのHPはこちら＞
日常的にいろいろな事をネガティブに受け取ってしまう貴方へ 〜それは“弱さ”ではなく“感受性のかたち”〜
「また深読みしすぎたかな……」
「なんで私はいつも悪い方にばかり考えてしまうんだろう」
そんな風に、自分の「ネガティブ受信」の癖に疲れてしまうことはありませんか？
私も、そうでした。
けれどあるとき気づいたんです。
ネガティブに受け取る自分＝ダメな自分ではない。
むしろそれは、「人の心を深く感じ取ろうとする感受性のかたち」なのだ、と。
🌙 ネガティブに受け取る人は「敏感で、優しい」
ネガティブな受信は、決して「性格が暗い」からではありません。
むしろ、以下のような背景があることが多いのです：
相手の気持ちを深く考えすぎてしまう
自分が傷つくのを恐れて、先回りしてしまう
過去の経験が、警戒心を育ててしまった
そしてその奥には、優しさや誠実さ、そして「人と丁寧に関わりたい」という思いがあるのです。
「その受け取り方、いくつか選択肢があるかも？」の視点を持つ
大切なのは、「ネガティブを否定すること」ではなく、
「その感受性を持った上で、他の選択肢も見てみる」という柔らかさです。
例えば：
「あの一言、責められたように聞こえたけれど、
本当は不器用な励ましだったのかもしれないな」
そんなふうに、ひと呼吸おいて“別の可能性”にも目を向ける習慣が、
貴方を少しずつ自由にしてくれます。
🕊 「ネガティブに反応した私」を、まず優しく見てあげる。理解してあげる。
つい深読みしてしまったとき、まずはこう声をかけてみてください：
「うんうん。そう思っちゃったんだね。
それくらい敏感に感じ取れる、優しい感性を持ってるんだよね」
自分を責めるのではなく、
自分の“感じやすさ”を丁寧に認めること。
そこから、本当の癒しは始まっていきます。
☀️ 最後に 〜感じすぎるあなたへ〜
ネガティブな受け取り方は、あなたが人の心を丁寧に感じ取れるという証です。
その力は、時にあなた自身を苦しめるかもしれませんが、
それと同じくらい、誰かを深く癒す力にもなります。
だからどうか、その感受性を責めないでください。
あなたの中にある「感じすぎる自分」こそが、
この世界で優しさを届ける大切なチャンネルなのです。
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