お肌の若さを保つ日焼け対策! | HIDECOの東京ヒプノセラピー/瞑想講座/レイキヒーリングオフィスのブログ

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 先日、シワやシミ等、お肌の老化の大敵である日焼け対策をテレビで放送していたので、備忘録も兼ねて、今日はお書きします。



 ドキドキ朝のビタミン摂取〈オレンジジュース、スムージー等、キウイ、セロリ等〉はNG。何故なら、摂取後7時間程は紫外線を体内に取り込み易くなるそうです。今までの常識とは逆ですね。摂るのは、お日様が沈んでからだそうです。朝、昼はコーヒーの摂取を勧めていました。コーヒーのクロロゲン酸が皮膚の炎症を抑える効果があるそうです。



ドキドキ日傘の色は黄色が一番おススメなのだそうです。以前は、黒を推進されていたので、これも驚きでした。日傘の位置は、鼻から30センチ以内が効果があるそうです。



ドキドキ日焼け止めの塗り方は、パッティングで。お肌に刷り込むと、肌の凹凸に上手く入らないそうです。



 などなど、今までの常識を覆す内容でした。すぐに忘れてしまうので、書き残してみました。

 
 

合格青ネギはいつもバルコニーで育てていたのですが、今日、ローズマリーとバジルが仲間に加わりました!ハーブは、お料理には欠かせません^_^


 

チューリップ赤私のKindle本の購入特典として付けさせて頂いた「安眠とストレス緩和が期待出来るリラクゼーション音声」の試聴用サンプルです。良かったら聞いてみて下さい。是非、目を閉じて体感してみて下さいねラブラブ
 
 

 

 

 
 
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