こんばんは。でちゃぽです。
今日は7:45ぐらいに起きて、13km Eペースランをしました。きつくならない程度に自分の体と対話しながら、、ave.4分00秒
結構速くなってしまったのは、メルカリで購入したヴェイパーフライ3を試し履きしたから。
それにしてもスピードが出る出る。4分ぐらいなら、寝起きでも問題なし。
ヴェイパーフライ3は、履いたときは微妙だったけども、走ってくると馴染んできた。でもレースでは履かないだろうな。練習用。
僕は専ら、アルファフライシリーズが好きなんです。
さて、今後の予定は5/24にリレーマラソン。それ以降の予定は決まっておらず。
フルマラソンの予定をたてないとな。
そして、それに見合う練習を。。
明日はポイント練習します。