2018/11/18 月曜断食1W・日曜日(美食) | 脱☆デブライフ

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人生最高に太りました。なんと85kg!!!

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一時は54kgまで痩せたものの、現在絶賛リバウンド中!

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目標体重まで、あと-10.4kg

(前日比 +0.8kg)

(月曜断食開始より、+0.3kg)

 

ギャーーーー!大増量ゲロー

ま、前夜にしこたま食べたから当たり前か真顔

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(ばくだんむすびが余計でした…)

 

月曜断食再開した時より増えてるってのが

ヨギーらしくて笑えてきたわニヒヒ

 

オバ日終わりの月曜日から本気でダイエットするので

気持ちはラク。

だってここから減るしかないもーん笑い泣き

 

 

 

おにぎりおにぎりおにぎり食事の記録おにぎりおにぎりおにぎり

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10時→生どら焼(セブン)、ブラックコーヒー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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13時→わかめサラダ、スライスサラミ

 

 

 

 

 

 

 

 

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18時→和牛の塩炒め、温やっこ、小松菜と油揚げの塩炒め、ゆで卵、湯葉刺し

 

おうちごはん(゚д゚)ウマー 

お豆腐専門店で買った豆腐で温やっこ。

湯葉刺しも購入(゚д゚)ウマー 

ブランド和牛は脂がすごくてゲフゲフゲロー

 

 

 

 

 

 

 

 

乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

休日の日曜日。

オットがいるので美食日乙女のトキメキ

お昼はオットはジムに行ってるので別々に食べます。

前夜に食べ過ぎたのと、朝からどら焼とか食べてたので

意識してサラダだけにいたしました真顔

 

食後にお買い物へ。

無印良品週間だったのでいろいろお買い上げ。

 

ちなみに洋服は痩せるまで買わないことにしました真顔

10kg痩せるまで買わない。

ってか痩せた時に買って着れない服が多すぎ…もやもや

 

 

 

月曜断食。

やってはいるものの合ってるのか?合ってないのか?

増え続ける体重に不安になるわ滝汗

食べなくても普通に動けるということがわかったのは大きいけどさ。

 

やっぱヨギーにはコレしかないのかしら?

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ダイエットしてる歴史は長いのでいろいろやってますが、

やっぱコレが1番痩せた気がします真顔

リセットダイエット!

 

(ざっくり言えば、65kgまでは自力ダイエットで落としたけど、

そこから先は全く落ちなくて…。

たまたまTSUTAYAで見つけたリセダイ本をやったら、

ウソのようにスルスル〜と57kgまで落ちました!

糖質&脂質オフダイエットってのが合ってたみたい)

 

 

考えたんだけど、オバ日が終わって1週間はリセットダイエットやって

その後3週間は月曜断食やったらいいんじゃない?

 

もうBBAだから、ちょっとやそっとのダイエットじゃ痩せない気がする。

代謝も落ちてるだろうし。

ダイエット方法の組み合わせで-10kgに挑むべき?

 

ま、とりあえず今日は不食の日。

断食しときまーすパー

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