【再ダイエット・37日目】オバ日キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!! | 脱☆デブライフ(禁酒ダイエット中)

脱☆デブライフ(禁酒ダイエット中)

人生最高に太りました。なんと80kg!!!

ヤバイ!と思い、78kgからダイエットブログ開始!
一時は55kgまで痩せたものの、現在絶賛リバウンド中!

カラダもココロもクラシも脱・デブライフ!


テーマ:

なんだか最近眠くてダルくて、

禁酒のせいか?キョロキョロと思ったりもしてたけど、

やっぱりオバ日のせいでした!

 

というわけでオバ日キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!

 

ヨギー、 PMS持ちなんですよチーン

オバ日よりオバ日前の方が正直シンドイ。

 

カラダ的にもシンドイけど、

ココロがヤバイムキー

イライラ&モヤモヤもやもや

でもオバ日がくるとウソのようにスッキリ!スッキリ

 

というわけで、なんかココロがスッキリして

禁酒ダイエットをするにあたってのブログを一気に2本も書いちゃった^^

 

読んでない方はぜひ!

 

正直この記事を書いてて

自分でも思ったよね…。

『あ、リッパなア○中じゃん真顔』って…。

(賢明な読者さまはすでにお気づきだったと思いますがw)

 

自分でもそうかもしれない…と思いつつ、

いやたぶん違うよね?って否定し続けて飲み続けてました生ビール

 

ブログに書いたことでクリアになった。

そして目標(=禁酒の継続)を明文化することで

自分のやるべきことがわかってきました真顔

 

やっぱブログ、合ってるなwww

 

 

 

乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ7/18(水)の食事の記録乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

9時〜→麦茶、サプリメント

 

 

 

 

 

image

11時〜→チョコモナカジャンボ

オットが買ってきたおみやげ。

 

 

 

 

 

 

 

image

13時〜→ザバスミルク、クリーム玄米ブラン(1袋2枚入り)

ホントーに食欲なくてチーン

でも仕事行くから無理矢理食べた。

玄米ブランはコンビニのくじで当たった賞品。

 

 

 

 

 

 

 

image

21時〜→生姜香る!山芋入り豆腐ハンバーグのさらだセブンイレブン(168kcal)、わかめとたまねぎのサラダ(青じそドレッシング)、カロリーオフの明太ポテトサラダセブンイレブン(131kcal)、クリアコーラ

オットが飲み会でいなかったから、セブンで買いメシパー

なんか色々美味しそうなものがあって迷う迷うw

結局豆腐ハンバーグの入ったサラダと明太ポテトサラダを購入。

image

美味しかったよーーーー(゚д゚)ウマー 

 

家の冷蔵庫にあったわかめとたまねぎのサラダもね。

なんかサラダばっかなメニューになっちゃったけど、

オバ日で食欲なかったからちょうど良かったかも。

 

課題のドリンクは、コチラ!

image

パート先でもらったクリアコーラ(゚д゚)ウマー 

これで満足。

別にノンアルビールじゃなくてもいいのかも???

 

 

 

 

 

 

 

今日の摂取カロリーは…約900kcal

image

カロリー表示のあるものはそのまま。

ないもの&わからないものは多めに計上してます。

 

 

オバ日がくると貧血で味覚がヘンになります真顔

食欲なしチーン

食欲ない時こそアルコールに頼りたいが禁酒中。

というわけで、こんなショボイカンジに…。

 

 

 

 

今日の消費カロリーは…約2500kcal

image

 

やっぱパートに行くと消費カロリーすごいな。

あんまり働きたくないけど、

来月はもっとシフト入れようかしら?

どーせ暑くて外で運動とかできないしね。

 

 

活動量計はコチラを使用しています上矢印

摂取カロリーはFitbitのアプリを使用。

運動量、食事量が可視化されるので楽しいお願い

 

 

 

 

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

禁酒3日目。

オバ日1日目。

 

やっとオバ日きたよチーン…と思ってたけど、

アプリ予測より3日ほど早いらしいっす真顔

 

禁酒も3日目。

パート終わりに振り込みがあってコンビニに行ったけれど

アルコールの誘惑は大丈夫でしたOK

ってか、アルコールの商品棚には近寄らず。

君子危うきに近寄らず(←だっけ?自信ないw)

 

眠くてダルイんだけど、オバ日の影響か?

それともいつもこんなもんか?

グータラ主婦なもんでw笑い泣き

 

禁酒ダイエットのルールは『酒を飲まない』ってことだけにしたので

けっこういろいろやらかしております。

アイスしかり、ポテトサラダしかり、コーラしかり。

ダイエット的にはどーなの?状態ですが、

酒を飲まないことに必死なのでしばらくは食事面はゆるゆるになりそうです。

 

今日も暑くなりそう滝汗

午後からパートです。

行くまでが地獄。

行けば天国…でもないかw

すごく涼しい(というか寒い)けど、鬼忙しい笑い泣き

ま、笑顔でがんばってきまーーーすパー

 

 

 

 

 

デブ☆ヨギーさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス