【再ダイエット・2日目】大福くん♡ | 脱☆デブライフ(163cm・78kgからスタート)

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人生最高に太りました。なんと80kg!!!

ヤバイ!と思い、78kgからダイエットブログ開始!
一時は55kgまで痩せたものの、現在絶賛リバウンド中!

カラダもココロもクラシも脱・デブライフ!


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寝る時になんだか肌寒くてパーカー着て寝たら

背中の痛みがなくなってた( ´ ▽ ` )ノ

オット曰く、

『ヨギーちゃん、Tシャツで寒かったんじゃないの?

朝にものすごく丸まって寝てたよ』

 

・・・Σ(゚д゚) 

 

まさかそれで背中が痛かったのかしら?

 

 

というわけで、背中の痛みは小康状態です^^

 

 

水曜日はパートの日。

普段は帰宅が20時すぎになるので、

夕飯は作ってから出勤します。

 

昨日もせっせと煮物作ってから出勤。

そしたらオットが急な飲み会へ…( ´Α`)

ま、よくあることですw

 

 

 

 

乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ6/13(水)の食事の記録乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

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9時〜→ルイボスティ、サプリメント

最近飲んでるサプリメント。

ビタミン剤とナイアシン。

 

ナイアシンもビタミン剤なんだけど、

ナイアシンフラッシュさせたくて空腹時に飲んでます。

ナイアシンについては、後日ブログアップしようかな?^^

 

 

 

 

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13時〜→煮物(卵×2個、つみれ、野菜揚げ、はんぺん)

冷凍庫にあった練り物で煮物など。

なんだか食欲なし。

でもパート前だから味見がてらいただきました(゚д゚)ウマー 

 

 

 

 

 

14時〜→ローストビーフ(3切れ)、チョコ(3粒)、ほうじ茶

試食でロースビーフなんぞ(゚д゚)ウマー 

チョコは差し入れ。

 

コレコレ…。

 

 

 

 

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20時〜→ハイボール、たらこポテトグラタン、キャベツの塩昆布和え

オットが急な飲み会だったのでテキトーごはん。

ほぼ昨夜の残り物。

 

 

 

今日の摂取カロリーは…1223kcal

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カロリー表示のあるものはそのまま。

ないもの&わからないものは多めに計上してます。

 

あ、炭水化物おにぎり食べてないや。

オットいないとテキトーごはんになるので、こんなもんか?

 

お米食べて、お菓子とお酒やめればいいんだろうけど

お菓子はともかくお酒はやめるの厳しいもやもや(過去の経験より…)

お菓子はお付き合いでいただくこと多し。

 

お菓子、食べなくても平気なんだよね〜と思いつつ、

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こんなん、パケ買いしちゃったw

(粒あん入りの蒸しパン!!!)

(木曜日に食べます!!!)

 

 

大福くん、かわゆす(*´艸`*)

 

 

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