ブログを引っ越します

こんにちは、にゃおたろうです。

私のブログを見てくださっているありがたい数少ない方々にご報告です。

皆さんのおかげでこのブログも長く続けることができました。

さらなるステップアップとして、これから順次、

ikiruimi.xyz

の方に引っ越しするので、ご覧の皆様はikiruimi.xyzの方に訪れていただけると幸いです。


まだまだ始めたばかりであまり移転できていないのですが、

これからもよろしくお願いします。


＊同じ記事が二つのサイトに表示されることはないようにしていきますが、タイムラグで複数表示されることがあるかもしれません。

亜麻仁油とかしそ油飲んで悪化してると思う

こんにちは！

今日は、アトピーを治すためにやっていることでうまくいっているかどうか書いてみます。



＜最初の一ヶ月＞
・アトピーには、αリノレン酸がいいので、それがたくさん含まれている亜麻仁油やしそ油をとったほうがいいということをネットで調べたので、スーパーで買ってきたものを毎日大さじ１杯くらいのんでいました。


・合成の界面活性剤が悪いというので、石鹸で全身洗っていました



今思うと、その亜麻仁油を飲み始めてから慢性蕁麻疹になったんじゃないかと思います。

最初は花粉とか他のアレルギーのせいだと思っていました。ストレスもありましたし。



それで飲んでいたときは首から上がかさかさし、赤くなってかゆかったのです。

ちょっとした運動するだけで、ばーっと全身汗をかくようにもなってしまいました。



※これについても、αリノレン酸をとっているから良い反応なのだと思っていましたが・・




＜その後＞
・だんだんと、しそ油を毎日飲むんじゃなくて、思い立ったときに飲むようになりました。（ずぼらなので＾＾；）

・石鹸で洗うのも、結局界面活性剤が含まれているしだめだという情報を得て、お湯で洗って、たまにシャンプーとかボディソープを使うことにしました。本当はシャンプーとかも界面活性剤が入っているのですが、使いたくなったのです。


すると、飲まなかったときより、飲んだ後のほうが、かゆみや赤み、乾燥が強くなっているという実感がありました。なので、しそ油は、飲むのではなくて、ドレッシングとして他の油を使わなくてはならないときに使おうと思います。

本当はドレッシングとしてももう油を使いたくはないです。

なぜなら、私が一人暮らしをしていたときはほとんど油を使わず調理しており、体調もよかったのですが、結婚してから夫も料理するのですが、それが結構油を使って調理しているので、私の体に変化が現れたんだと思います。


現在は石鹸で洗っていたときより、皮膚の状態はよいです。

理想的には、シャンプーとかボディソープはほとんど使わず、お湯だけで洗うことなのですが、
たまに使ったほうがなんとなく調子が良い気がします。

でもシャンプーを毎日すると、かっさかさになってしまうので毎日はしません。




＜最近＞

どなたかのヤフー知恵袋ノート？で、アトピーを克服した人の実践方法が載っていましたが、

その方は、植物の油には外的から守るため毒が含まれており、そのせいでそれを摂取した人間に害がある。

なので、植物の油はやめて、αリノレン酸などが含まれる必要な健康に良い他のもの（魚、野菜、海草など）を摂るようにする。


頭とか、顔とかにかさかさが出る人は脂漏性皮膚炎かもしれないのですが、その場合、体にも含まれる遊離脂肪酸が原因になっていて、元から体にも含まれていますが、石鹸で体を洗ったとき、遊離脂肪酸が皮膚表面にけっこう残るらしいです。

なるほど、だから石鹸で洗い始めたら悪化していったのもあるかもしれません。（ちゃんとクエン酸でリンスもしてたのに。ぷんすか）




なので、植物の油やめて、魚をとって、石鹸で洗うのはやめるっという、これからの方針になりました。


※植物の油をやめて治った方の記事を見たとき、「やっぱり・・・しそ油飲んで悪化したのは気のせいじゃなかったんだ」と思いました。



しそ油は確かにαリノレン酸が多いですが、約５８％くらいです。その他の４２％は他の油なんですから、沢山とったら悪い油もそれなりに含まれてくるのですからね。

やっぱり普段はほとんど油を調理に使ってなかった私が、大さじ１も飲んでるとだめなんでしょうね





しそ油とか沢山飲んでる人は、なんともないんでしょうか、、いいことは私にも確かにありました。生理痛がなくなったとか。



それではみなさんまたノシ

石鹸での洗濯とアルカリ洗濯で快適に過ごしたい

こんばんは！

環境に良い洗い方について最近調べていた結果をメモしたいと思います。

私のこれからの方針としてのまとめをまず書きます。

・洗濯はハッピーエレファントとアルカリ洗濯を使い分ける。（汚れが多いものはハッピーエレファント、あまり汚れてないときはアルカリ洗濯）

・食器は汚れを新聞紙で拭いてから、ヘチマで水のみで洗う

・拭いても油っぽいものなどはハッピーエレファントを使う


ここの企業の者ではないですよ！今は主婦なのでｗでも、今環境に良さそうだし、石鹸使ってないしでハマっているのですｗご容赦くださいませ＾＾；




＜アルカリ洗濯＞

アルカリ洗濯は、炭酸ソーダをや、セスキ炭酸ソーダを温水に溶かして洗濯物を長時間つけおきしてから普通に洗濯機をまわすということらしいです。

しかし、アルカリ洗濯では除菌などができない、がんこな油汚れは落ちないというデメリットがあるそうです。

アルカリ洗濯では、血液や垢が落ちやすいそうです。


私は、まだアルカリ洗濯はやったことありませんが、実際にやってみて感想をいつか書きたいと思います。



＜今使っている洗剤＞


今は、ハッピーエレファントという粉洗剤を使っていますが、そこまで値段も高くなく、汚れ落ちも良い感じではあります。


ハッピーエレファントは、酵母が発酵することで生み出された洗浄成分で洗う、環境に易しく、しかも洗浄力が高い洗剤のようです。

環境に易しいし、石鹸を使わないのでよさそうではありませんか！ということで使っております。


食器用のハッピーエレファントもあるので、次はそれを使いたいと思います。

今は食器用はアラウのやつを使っているのですが、ため洗いに向いていない（脂肪分が皿に再吸着してしまう）ように感じるので、やっぱり石鹸は節水には向かないのかなと感じております。



＜タオルの臭い対策＞

ただ、タオルの臭いが気になるのです。ハッピーエレファントのせいではなくて、使う前から臭かったのですｗ


タオルの臭いについてはどう対処したらよいのかについても調べました。



１．そもそもタオルをぬれたままかごに入れない。干して乾燥しておく

２．酸素系漂白剤を入れた５０度くらいのお湯で1時間くらいつけておいてから、洗濯機に入れる


これでタオルの臭いについては解消されると思います。



＜食器洗い＞


アトピーや手あれが出てきたので、普通の洗剤をやめ、純石鹸を使っていました。

その後、もっと使用感のよいものはないかと思い、アラウというブランドの食器洗い洗剤を使っています。

しかし、それも肌には優しいのですが、溜め洗いができず水をたくさん必要とすることに気づいたので、次はハッピーエレファントのものにして、油汚れはそれで落としつつ、それ以外の汚れは、へちまなど水切れのよいもので、溜め洗いしながら水だけで洗おうと考えております。


雑菌の心配がありますが、それについては普通の洗剤で洗っても水だけで洗ってもあまり変わらないようです。

魚や肉を切ったまな板などをきちんと除菌するには、熱湯消毒が良いそうですが、熱湯を沸かすのが面倒なので、そういうものをハッピーエレファントで洗いたいと思います。