2019年11月15日（金）
ダイエット開始から76日目
-kg
計測できず
前日との比較 -kg（前日58.9kg）
スタートからの比較 -kg（9月1日 67.7kg）
参考:ピーク時からの比較 -kg（7月25日 70.5kg）
前日お通じあり
朝ごはん
7:00
トースト（6枚切り）1枚+マーガリン+ジャム
ホットコーヒー（ミルク砂糖入り）2杯
ヨーグルト
昼ごはん
11:30
おむすび2個
やきそば
焼き鮭
コロッケ
唐揚げ
缶酎ハイ
14:30
ドトールにて
チョコレートケーキ
ホットコーヒー（ミルク砂糖入り）
旅先というのを自分に言い訳して
食べたい放題でございます❗️❗️
23:30
缶酎ハイ
蒸し鶏のサラダ+中華ドレッシング
坦々春雨スープ
ホットコーヒー（ミルク砂糖入り）