15日目

１月15日 *15日目*

【体重】87.2㌔(+0.6)

トータル -1.4㌔

【朝食】メロンパン、生姜紅茶

【昼食】（外食：モス）塩バターチキンバーガー、テリヤキバーガー、クラムチャウダー

【夕食】（外食：うどん屋さん）シチューうどん定食

【運動】ウォーキング３０分、モムチャンプレミアム１５分、ながら踏み台３０分

昨日、体重の動きがないと愚痴ったら増えてもうたｗ

夜にあんだけ食べれば増えるわな。

運動もしてないし。

今日もこれまた食べちゃった♪

あはははは～