８日目

１月８日 *８日目*

【体重】87.2㌔(-0.2)

【朝食】カステラ、生姜紅茶

【昼食】ごはん、めかぶ、いんげん胡麻和え、魚フライ、生姜紅茶

【間食】あんころもち、コーヒー

【夕食】（外食：くら寿司）すし12カン、茶碗蒸し

【運動】なし

いかんいかんいかん。。。。。。。。。

夕飯作るのめんどくて外食してもうた。

雑穀畑はまた明日