2017.6.13から、
本格的に糖質を制限しmec食メインで
頑張ってきました(*ﾟ∀ﾟ*)
目標までは、まだまだ遠いけど
三ヶ月で約12kgのダイエットに
成功しました（＾ω＾）
デブからしたら、マイナス12kgなんて
分かる人にしか分からない状態笑
後三ヶ月で運動をもっと取り入れて
まずは見た目から引き締めていこう！
最近は糖質制限の中でも
効率的に痩せるために
朝2
昼6
夜2
くらいの割合で食事を取っている！
また、コンスタントに体重が
落ちるようになってきて嬉しい💕
さあ！目標まで長い道のり！
諦めずに頑張ろう！