少し考えてみても良いのでは？

４月の自殺者数、前年比約２０％減｜TBS NEWS https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3977832.html

緊急事態宣言で仕事が止まったおかげで、すっかりこのブログの更新が途絶えてたしなｗ

救急車がうるさい

最近、ついに在宅になった。

救急車がうるさい。

今日も何回サイレンの音を聞いたか。

しんどい

死にたいと書くのは、本当に死んでしまうかもしれないので、しんどいという言葉に置き換える。

先週より悪くなった体調。

頭痛がする。

仕事の不安感は倍増してしんどい。

ただただ、不安感からしんどいだけ。

その不安感を前向きに考え褒めてやることはできないか。

不安の原因を少し整理したい。

コロナ、会社での評価、仕事のプレッシャー、この先の将来、経済的な理由、身内、自分の健康。

様々な不安感が押し寄せる毎日で、かなりの鬱状態だということはわかっている。

鬱のせいで体調が悪くなってもおかしくないほどだ。

死んでしまう

自分の体調不良は一体何なのだろうか。

激しい頭痛。

喘息のような息苦しさ。

胸がチクチクする。

胸が痛い。

激しく発汗したりする。

仕事で激しい不安感に襲われると、症状が発作のように出る。

仕事も効率上がらない。

やはりメンタルの問題なのたろうか。

この時期に死にたいとは言いたくないが、この状況を抜け出したい。

発作

職場で発作のように急に息苦しくなったりする。

胸がピリピリする気がする。

気のせいだ、落ち着けと、少し休んで心を落ち着かせると収まる。

パニック障害かなんかかな。

自分の体調オタクになってる。