抱え込みすぎたいろいろをちょっと手放したいあなたへ。

スマイルヒント、美吉野みみです。

 

 

あなたは「幸せグセ」のある人ですか?

 

それとも

「不幸グセ」のある人ですか?

 

 

 

私は「幸せグセ」が、

ずいぶんと身につきました。

 

おかげさまで、

日々幸せで、心満たされています。

あはは(´∀`*)

 

 

もちろんブルーな日はあります。

 

今日もちょっとブルーでしたけど、

まきかえしたので(笑)

今日は気持ちよく眠れそう。

 

 

 

この動画、

不幸グセ、幸せグセという表現が

わかりやすかったです。

 

幸福学を研究されている慶應義塾大学の前野教授の

4分ほどの動画。

 

最近、前野先生の動画にハマっています^ ^他の動画もわかりやすくていいですよ。
 
 
幸せって、
持って生まれた要因や、
今置かれている環境だけではなくて、
 
自分自身が何を意識して、
どんな行動をするか?で増やせるんです。
 
 
知らず知らずやっている自分の不幸グセを見直して、
幸せグセをつけていくことで、
自分の幸福度なんて上げられるんですよ。
 
 
 
その不幸グセ、
幸せグセがどんなものなのか?
 
そういうことを学んでいただけるのが、
ウェルビーイングの講座なんです。
 
 
前野先生の動画見ると、
「え!?幸せの研究なんてのがあるの!?」って
思う方も多いかもしれませんが、
 
あるんですよ!
 
「幸せであるために」何が大切か?
いろいろとエビデンスが出ています。
 
 
そういうエビデンスを活かして、
もっと幸せな人生を作ってほしい…!
 
 
 
今、

なんだか胸がジーン…としています。

 

 

ちょうど今日、

 

メンタルオーガナイズセッションやら、

ウェルビーイングのセミナーやら、

M-cafeやら、

いろいろ参加してくださっていた方の、

 

幸せな道ができていた感じがして。

 

 

 

2年前に初めてお会いした頃は、

たぶん処理しきれない悲しみとか、

消えない悔しさとか、

そういうものをいっぱい抱えていた方。

 

 

心を片づけ始めて、

いろいろ気づいて徐々に整理されてきたけれど、

それでもまだ、

足りないピースがある状態で、

 

それを探して

行ったり来たり繰り返していた。

 

 

 

それが、

自分の強みを活かして、

自分のモヤモヤを打開して、

さらによりよい展開をしていけそうな今日この頃。

 

 

 

これは彼女の最後のピースなんじゃないかな?

 

 

蓋を開けてみてわかることもあるから、

まだまだそれが、

本当に彼女にとっていい結果になるかどうかは

わからないけど、

 

もしうまくいったら、

「最高」の組み合わせ、

「最高」の展開なんじゃないかな???と

 

私の中でものすごくいい未来が広がっていて、

勝手に胸熱になっています(笑)

 

 

 

嬉しいなあー。

関わった人が、

ちゃんと幸せになっていくのを見るのは。

 

 

何か生きづらかった、

苦しんでいた人が、

 

自分らしく幸せに生きられるようになるのを見るのは。

 

 

 

こういう、

「よかったねぇぇーーーー!!」

って思える時が、

私にとっても本当に幸せな時間です。

 

 

ありがたい。

 

 

 

 

今週土曜日の夜から、

3週にわたって

ウェルビーイングベーシック1講座を

オンライン開催します。

▶︎10/3・10・17(土)20時00分〜「ウェルビーイングベーシック1」(全3回)

 

 

ちょうど昨日、

8月にこの3回講座を受けられた方の

1ヶ月後の振り返り会をやったのですが、

 

受講された方が、

「この講座を受けてからすごい変わりました!」と

変化をいろいろ話してくださいました。

 

 

いやいや、まだまだ変化の第一歩で、

でもそれがこれからどんどん幸せにつながっていくよ〜と

受講された方のこれからを想像して

こちらもまた

ひとり、ほくそえんでいます(笑)

 

 

ああ、幸せだ(´∀`*)

 

 

幸せグセをつけよう。

 
 
今週土曜日のウェルビーイングベーシック1、
あとお一人ご参加くださると嬉しいのだけどなー…。
迷っている方、お待ちしてまーす^^;
 
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オンライン講座の直近の予定

\定期的な心のメンテナンスの時間に/2,000円

▶︎9/11(金)20時30分〜「しなやかに生きる心の片づけM-cafe」

 

\モヤモヤする心の片づけ方/4,950円

▶︎10/17(土)午前7時30分〜「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」

 

\幸福度は自分で上げられるってご存知ですか?/ウェルビーイング体験講座 3,500円

▶︎10/3(土)午前7時30分〜「親切を科学するウェルビーイング入門」

▶︎10/10(土)午前7時30分〜「ポジティブ心理学入門」

▶︎10/24(土)午前7時30分〜「ストレスマインドセット入門」

 

\普段の行動を変えて人生をもっと幸せに生きよう!/22,000円

▶︎10/3・10・17(土)20時00分〜「ウェルビーイングベーシック1」(全3回)

 

\自分の強みを見つけて、人生に活かそう/22,000円(1を受けていなくても受講できます)

▶︎10/4・11・18(日)午前7時30分〜「ウェルビーイングベーシック2」(全3回)

 

 

 

 

モノや家の片づけだけではなく、

心の中や人間関係まで、

あなたの暮らしの整理をお手伝いさせてください(´∀`*)

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