今日は、

『３つのスイッチを切り替える』

について書きたいと思います。

毎日の生活の中で、

順調に回復へ向かっているのであればOKです。

振り返って見て、

半年、１年前と比べて、

何も変わらない、

余計に悪化したみたい、

と感じているのであれば、

何も変わらない、悪化している

そんな見えない空間、世界から

抜け出さなければ！

でななければ、

もしかし何も変わらない状況が

ずっと続いても

おかしくないのです。

では、

そう言われてもいったい

何をどうしたらいいのか？

見えない空間から

どうやって抜け出せばいいのか？

ここで私から「３つの提案」があります。

それは

『３つのスイッチを切り替える』

事です。

まず

一つ目　心、感情のスイッチ

二つ目　行動のスイッチ

三つ目　思考のスイッチ

を切り替える。

いかがでしょう？

人間、何かを変えるためには、

まず心を切り替える、

感情を整理する、

ことが必要。

と言われてもやっぱり

今のままの状況が一番、

そのうちに変わるだろう、

変化は嫌だ！

この３つがあるのも事実です。

では、

もしかして、

１０年、２０年

何も変わらないとすると、

いかがですか。

それでも良い、

今のままで良い、

であれば、

そのままの生活をなさってください。

人生、いくら長いといっても、

限りがあります。

どうせなら、

楽しく、

腹の底から思いっきり笑える、

そんな人生を過ごしたいと、

私は当たり前のように考えます。

正確には、

うつを経験して

思えるようになりました！！

もし私と同じ考えの方、

まずは、今の状況から抜け出すために

「３つのスイッチ」

をすぐに切り替える行動、準備

を起こす事です。

今すぐに切り替えたいと思っている、

ご本人、ご家族の皆さん、

ぜひ次回のセミナーにご参加ください。

参加する事で、

今のあなたの本当の状況を知った上で、

「３つのスイッチ」

を切り替える

準備、行動を起こしてください。

そして、

回復への本当のスタートに立って下さい。

そのサポートを致します。

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最後に

２月のオンラインセミナー

２月２１日（日）に開催いたします。

　 ご本人、ご家族に必ず聞いてほしい

「うつからの回復にまず伝えたい事 Part2 」

　　２月 ２１日（日）16:00～18:30

詳細、お申し込みは、→こちら をご覧下さい。

パソコン、スマホ、ipadが使える環境

(カメラ、マイク付属)であれば

どこからでも受講できます。

現在、新型コロナウイルスの感染が

再び拡大している状況を受け、

安全を最優先に考慮した結果、

暫くの間リアルセミナーの開催を

見合わせることと致しました。

感染が治り次第、直ちに開催いたします。