今日は、

「まずは、やらない事から始める！」

について書きたいと思います。

「やらない事」

これって、あまり考えた事がないのでないですか？

例えば、

検索で　うつ　回復と検索してみると

たくさんの内容が出てきます。

一体、

どれが正しいのか、

どれが間違っているのか、

果たして判断できますか？

すでにいろいろと試している方も

実際におられます。

もし正確に判断できていれば

その正しいやり方を

今すぐに実践すれば良いだけの話です。

そして、

必ず近いうちに症状が回復して

思いっ切り楽しんだり、

旅行に行ったり、

仕事に打ち込んだり、

友達と遊んだり喋ったり、

旅行に行ったり、

出来ているはずです。

しかし、、、、、

個人個人によって、

症状もまちまちで、

原因も、環境も、性格、考え方、

全て違います。

そういった中で、

さて、

回復にとって何から取りかかかるのか、

何から始めたら良いのか、

私のサポートの考え方、やり方とは、

まずは、間違い探しから始めます。

回復に必要のないことを見つけ出し、

すぐに見直す事になります。

それは、もしかして

休養の仕方、

睡眠、

食事

行動、、、

その方に様々です。

新しいやり方、

新しい方法、

を取り入れるより、

まず、

回復にとって必要のないことを

取り去る、

改善する、

ことが、一番必要だという事です。

回復に必要のないことを見つけ出すこと、

今のやり方が

本当にあなたの回復のために役立っているのか、

その判断に

「みなと」のセミナーをぜひ活用して下さい。

最後に、

【次回のセミナーのご案内です。】

当初、５月２４日（日）に

都内の会場でセミナーを開催する予定でしたが、

オンラインセミナーに変更して開催いたします。

　　　うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい！

「うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則」

５月２４日（日）１６時～１８時半

オンライン上で開催いたします。

遠方にお住いの方、外出することが難しい方へ、

スマホ、タブレット、パソコンが使える環境

(カメラ、マイク付属)ならどこからでも受講できます。

詳細、お申し込みは、➡︎こちら　をご覧になって下さい。