今回は、

『回復への「きっかけ」を見つけ出す。』

の続きを書きたいと思います。

前回のメルマガでは、

うつの回復には、

「きっかけ」

というものがあります。

その「きっかけ」によって、

気づきを起こし、

新しい行動を起こし、

それが回復にたどり着く事になります。

という内容をお伝えしました。

私がうつの一番辛かった当時、

頭の中が

不安、

恐怖、

怒り、

妄想　

で溢れかえっている状況でした。

時には溢れ出して、

壁に穴を開けたり、

椅子、バケツを粉々

にしたことがあリました。

まずは、

この超不安定な状況を

少しでも安定に向ける

必要があるということです。

さてあなたは、

どうやって安定に向ければ

いいと思いますか。

もしかして、

薬を使って落ち着かせる。

とんでもないです。

これだと、去年の秋、

国？放送で流れていた内容と

同じになってしまいます。

（放送を制作する側の認識が

１０年前と何ら変わっていないように感じ、

驚きと、危機感を感じました。）

まず一番大事なのは、

この状況に

「じっくりと向き合える専門家」

の存在が必要だということです。

もう一度お伝えします。

「じっくりと」

です。

どうやって向き合っていくかは、

ご本人によって全て異なるので、

マニュアルはないです。

私の場合、

本当に幸せなことに

二人のじっくりと向き合ってくれる

専門家に出会うことができました。

じっくりと向き合っていただいた

２人の専門家のサポートのおかげで、

不安、悩み、怒りを

少しづつ改善することで、

回復にとって必要な要素を

どんどん取り入れることが

スムーズに行える。

そのおかげで今の私があります。

皆さんが、

回復のために何を選ぶのか、

どういった方法を選ぶのかは、

全てご本人、ご家族が

決めることです。

ただ、

間違いのない、

後悔のないやり方、療法、

を見つけ出して、

1日も早く健康になって

いただきたいと願ってます。

この専門家に任せれば大丈夫

という出会いがあれば、

後は一緒になって

進めていくだけです。

私の場合、

色々な方法を、７つ試し、

お金も時間も

かかってしまいましたが、

今になって思えば

決して無駄ではなかった。

探す続けることも

回復にとって大事な事です。

最後に皆さんへ、

私のモットーとは、

「時間を無駄にすることなく、

確実に元気なる方向へ

一緒になって進む事」

です。

そして、その先には

今までとは違った

「新しい生き方をすること」

になって頂きたいのです。

私自身が、

新しい生き方を得た事で、

ものすごく楽に生きる事が

可能となりました。

楽に生きるということは、

はっきり言って再発のない

幸せな人生を送れる事です。

今現在、

うつの症状で悩んでいる

ご本人、ご家族のみなさん、

「みなと」に少しでも興味がありましたら、

まずセミナーにご参加ください。

今、コロナウィルスで、

日本、世界がとても不安定な状況に陥ってます。

特にうつの症状がある方にとっては、

ちょっとした出来事、刺激にも

症状にすごく影響がでやすい状況にあります。

いつも以上に、気持ち、感情の安定をはかることが

至急必要となります。

♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪

最後に、

「みなと」から、都内でのセミナーのご案内です。

皆さんご承知の通り、

コロナウィルスの影響で、集会、行事が

中止、延期となっています。

「みなと」の都内会場でのセミナーを

５月２４日（日曜日）

に再度延期することになりました。

まずは、

オンラインセミナーを

４月５日（日曜日）

に開催します。

オンラインでは、

自宅にいながらセミナーに参加できる

メリットがあります。

　　　うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい！

『うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則』

　　4月 5日（日曜日） 16:00 ～18:30

定員　：６名　

講師　：　砂田康雄

場所　：　オンライン

参加費：　お一人様　¥５,０００

只今お申し込みを受付中です。

お申し込み、詳細は、➡︎こちら　をご覧ください。

まず、

「うつ」に対して

正しい理解をして頂くことが必要となります。

その上で、今のあなたにとって、

回復には一番大事な事とは何か？

そして、

今のあなたの辛い状況の中でも

出来る事は必ずあります。

また、回復に必要のないことを

行っているかも知れません。

それを見つけ出すことも、

回復にとって大変重要なことになります。

今回のセミナーで学んでいただき、

今度こそ確実な回復への一歩を

「みなと」と一緒になって

進めて頂きたいと思っております。

今回のセミナーでは、

参加者の皆さんとの会話も

交えながら進めていきますので、

少人数での開催となります。

従って、

定員になり次第締め切りとさせていただきます。

セミナーご参加者には、

特典として、６０分個別相談

を活用していただけます。

「やはりセミナーは、会場で直接話を聴きたい！」

と言う方は、

以下の都内会議室で開催の

リアルセミナーをご活用下さい。