うつ病というのは、
身体、心が
相当なダメージを受け、
ただの疲れでなく
疲れ切っている状況
だと考えます。
このような疲れ切っている状況から
一気に脱するには？
何をやれば劇的に変われるのか？
今の所、
そんな劇的な方法は残念ながら
見つかっていません。
もしかして、
医者から出される薬が、
一次的に気分を上げること
があるかもしれません。
ただ一番心配なのは、
無理やり上げたとしても
その反動でかならず下がります。
また、
長期間、長年に渡って、
うつで苦しんでいる方にとっては、
例えば6ヶ月、１年で完全に回復は
不可能に近いです。
やはり、うつの期間が長くなるほど、
回復には、月数、年数
がかかってしまいます。
「みなと」が行っている
サポート内容とは、
まずは
体の内側から変えていく事。
例えば、
今までご自身の辛い思い、不安、心配、
などを一度全て話してもらう事です。
これは、
頭の中のデトックスになります。
頭の中を整理する必要があります。
他に、
生活習慣をいかに整えていくか、
体力を少しづつ、症状に影響なく
つけてもらうか、
また、ほとんどの方が
楽しみが完全に不足しています。
中には不足どころか、
楽しみが全くない方も珍しくない。
なので、
どうやって楽しみを感じてもらうか、
笑ってもらうか、
ワクワクしてもらうか、
それにプラスして、
あなたの回復の足を引っ張っているのは、
何かを見つけることも必要です。
これらの内容を淡々と実践することが、
回復にとっての一番の早道となるのです。
あなたの今の状況を客観的に知る、
理解することが必要となり、
その時点から回復の一歩が始まります。
○●--------------------------------------●○
〈５月のセミナーのご案内〉
『動けない辛さから
抜け出すための大原則』
５月 ５日（日）
16:00〜18:00
講師： 砂田康雄
場所： ZOOM
定員： 限定６名
参加費： お一人様 5,000円
セミナー参加者には、特典として、
「６０分個別相談」
を活用していただけます。
詳細、お申し込みは、
→こちら をご覧ください。
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
人生には限りがあります。
いつまでも今の状況を
続けていく訳にはいきませんよね。
ぜひ、本気になって
今から本当の回復のための
スタートを切りませんか
そういった方へ
「みなと」は
本気で応援、サポートを行います。
ぜひ今度のセミナーで
お待ちしております。
○●-----------------------------------------●○
「みなと」の目的は、
世界中でうつで苦しんでいる人たちを
１万人救うこと。
そして、その人たちが立派に社会復帰し、
社会に貢献していただくこと。
○●-----------------------------------------●○