『「以前、あんなに楽しめてたのに??」 Part 2』 | うつからの卒業  みなと

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一日も早い うつからの卒業を目指しましょう

 

 

「以前、あんなに楽しめてたのに??」 Part 2

 

前回は、

 

まず出来そうな事、

できる事、

を見つけ出し

すぐに行動する事。

 

 

たとえ面白いことでは

ないかもしれませんが、

ここで少しの頑張りが必要です。

 

 

をお伝えしました。

 

 

 

前回の続きとなります。

 

 

さて、

楽しめない毎日が続いている。

 

 

それには、

 

・今現在、楽しめない状況にあること。

・焦って、楽しもうと思わなくていい。

 

 

この2つを

 

一旦受け入れることが必要です。
 

 

 

次に

 

 

何が楽しめなくしているのか。

 

原因を突き止めなくては!

 

 

 

もしかして、

 

 

まだ体力、気力の回復が足りないのか、

 

服用している薬の副作用なのか?

 

 

 

あるいは、

 

 

気持ちが全てにおいて

マイナスに向いているのか?

 

 

など、

 

 

 

他にもあるかもしれません。

 

 



原因がわかれば、

 

その原因に対して

改善、行動していくだけの事です。

 

 

 

また、

 

 

原因がわかれば、

多少なりとも気分が落ち着きます。

 

 


楽しむ、楽しめるものがある、

 

 

これは、生きている以上、

絶対って言って良いほど必要なことです。

 

 

楽しいことがあれば、

少々の嫌なこと、

辛いことにも耐えられます。

 

 

さて、いかがでしょう?

 



あなたにとって、今楽しめてますか??

 

 

 

楽しめない毎日が続いていますか??

 

 

であれば、

一旦受け入れる事。

 

 

何が楽しめなくしているのか。

原因を突き止める事。

 

 

 

もし楽しみがあるなら、

いくつありますか。

 

 

もちろんたくさん必要です。

 

 

楽しめることが、

どんどん増えてくると、

 

気持ち、気分、感情、行動、

 

全てが変わります。

 



そして、

 

回復へのスピードが

どんどんついてきますよ。

 

 

 

♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪・♪

 

 

 最後に


オンラインセミナーのご案内となります。

 

 

 

次回のオンラインセミナーを

 

 

8月  8日(日)16:00〜18:30

 

「うつからの卒業!」

 

開催します。

 

 

セミナー内容、お申し込みは、

 

近日中にご案内いたします。

 

 

 

長い間に渡って、


症状が改善すらしない。

 

一体いつになったら元気になれるのか?

 

 

 

そういった皆さんへ、

 

私からの提案です。

 

 

一度、

 

今のやり方、方法を

 

全て見直すことが必要です。


 

きちんとあなたに合った

 

やり方、方法を行う事で、

 

回復は可能だと思います。

 

 

私自身が体験、経験しました。

 

 

そして回復したクライアントの方も

 

どんどん変化が起こり、

 

元気になっています。

 

 

 

まずは、


「みなと」のセミナーを

 

ぜひ活用なさって下さい。