「元気になる秘訣とは?」 | うつからの卒業  みなと

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一日も早い うつからの卒業を目指しましょう

 

 

今回は、

 

「元気になる秘訣とは?」

 

について書きたいと思います。

 

 

さて、

体に辛い症状が出れば、

皆さんどうしますか。

 

 

 

まずは、

このままほっといても

治りそうにないと思ったら、

大方の人が病院に行きますよね。

 

 

これは、

別に間違っているとは思いません。

 

 

 

ただ、

ただし、

心の病気の場合、

どうでしょう???

 

 

 

私の場合、

もう20年以上前になりますが、

 

その当時、

広告写真関連の会社で

営業の仕事をしていました。

 

 

しかし、

世の中何が起こるかわかりません。

 

 

いきなりの倒産です。

 

 

そして、

なぜか残務処理まで、

自分の意思で最後まで行いました。

 

 

この時点で、

気持ち、心が、

疲れ切ってしまうのは、

別におかしいことではないですよね。

 

 

 

案の定、

ある時何もやる気が起こらなくなり、

妻に予約のいらない精神科に

強制的に連れていかれました。

 

 

 

診断の結果、

想像通り「うつ病」でした。

 

 

 

ここまでは、

その当時としては、

間違ってはいないと思います。

 

 

このまま、

3ヶ月、6ヶ月で回復して、

 

順調に社会復帰できていれば、

ごく普通の路線で元気になれて、

「ああ良かった」

になります。

 

 

 

おそらく

このブログを読んで頂いている

大方の皆さんは、

理解できると思いますが、

 

この通常路線では、

なかなか回復できないのです。

 

 

もしかして、

なかなかどころか、

 

ずっと、

このままの生活になってしまう

事もある得るということです。

 

 

 

私の場合、

このもしかしてが

ズバリ当てはまりました。

 

 

 

では、

このうつという病気から

脱するには何をどうしたらいいのか?

 

 

 

 

・医療に頼る。

 

・本を読む漁る。

 

・ネットで回復方法を調べてやってみる。

 

・テレビで紹介された方法をやってみる。

(特にN?Kの紹介番組は、信頼性があるのでやってみた)

 

また、これら以外に、

・セミナーに参加する。

 

といった方法もあります。

 

 

 

私が今まで、

クライアント、

セミナー参加者、

個別相談、

等でお会いした皆さんからは、

 

これらのいくつかを

実際にやって見たが、

何も効果がなかった。

 

 

もうどうしたら

元気なれるのかわからない。

 

 

といった方ばかりです。

 

 

この続きは次回へ。