「必ず変化が起きる」Part2 | うつからの卒業  みなと
新型コロナウイルスに関する情報について

うつからの卒業  みなと

一日も早い うつからの卒業を目指しましょう

 

 

今回は、前回の続き

 

「必ず変化が起きる」Part

 

を書きたいと思います。

 

 

 

毎日同じパターンの生活に

慣れきってしまうと、

 

 

変化が起こりにくく、

刺激もない生活になると

お伝えしました。

 

 

その打開策として、 

 

 

「外部から新しい風」

 

 

を家庭の中に取り入れる。

 

 

 

言葉で書くと

最も簡単なのですが、、、

 

 

 

では、

実際にどうやって取り入れるのか、

 

 

 

クライアントの皆さんの中には、

 

 

一人では外出ができない、

 

他人と話すこともできない、

 

何もやる気が起こらない、

 

 

いらっしゃいます。

 

 

 

 

さて、

 

この壁をぶち壊さなければ、

 

うつの症状の改善どころか

 

社会に出て行くことすら

 

大変厳しい状況

 

になります。

 

 

 

 

では、

 

何からまずは

 

やっていけばいいのか。

 

 

 

 

それは、

 

どうやってご本人との接点を

持つかになります。

 

 

 

 

いきなりは、

 

絶対、

 

100%

 

無理です。

 

 

 

 

そうなると、

 

最初はご家族との接触

から行います。

 

 

 

ご家族から、

ご本人の状況を事細かに伺います。

 

 

毎日どう言った生活をしているのか、

 

もし外出するとしたら、どんなケースなのか、

 

興味のあるものは何なのか、

 

好きな食べ物、嫌いな食べ物、

 

以前は体を動かすことは好きなのか、嫌いなのか、

 

 

 

これ以外にも

 

ご家族からできる限り詳しく聞き出し、

ご家族を通して私から提案を行います。

 

 

 

この作業が

1年

に及ぶこともあります。

 

 

 

中には

2年以上

かかったケースもあります。

 

 

 

ただ、

この地道な作業を繰り返すことで、

 

 

ある時に

ちょっとした変化が生まれる

ことがあります。

 

 

 

その変化を絶対に見逃さずに、

この変化を掘り下げていきます。

 

 

この続きは次回へ、、、

 

 

 

 

 

最後に、

 

【次回のオンラインセミナーのご案内です。】

 

 

   うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい!

「うつから抜け出す為にまずやるべき事」

 

    6月21日(日)16時 ~18時半

 

 

・定員  6名

・講師  砂田康雄

・場所  オンライン

・参加費 お一人 ¥5,000  

 

 

詳細、お申し込みは、こちら をご覧になって下さい。

 

 

今回もまだコロナウィルスの影響があるために

オンライン上で開催いたします。

 

 

 

遠方にお住いの方、外出することが難しい方へ、

 

スマホ、タブレット、パソコンが使える環境

(カメラ、マイク付属)なら どこからでも受講できます。

 

 

 

まずは、変化を起こすためにも

 

ぜひ今回のオンラインセミナーをご活用ください。

 

 

お申し込みを待ちしております!!