「限られた中でも出来る事、沢山ある!」 | うつからの卒業  みなと
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うつからの卒業  みなと

一日も早い うつからの卒業を目指しましょう

 

今回は、

 

「限られた中でも出来る事、沢山ある!」

 

について書きたいと思います。


まだまだ今の制限された生活が、

少なくても今月いっぱい続きそうです。

 

 

ここにきて、

 

「コロナ鬱」

という言葉も出てきました。

 

 

では、

 

制限されているから

今は、すべて「STAY HOME」でOKなのか

 

 

いやいや、

 

時間を選ぶ、

3蜜を避ける、

 

事で、OKではないですか。

 

 

また、

 

外出だけでなく、

家の中での行動も

気分にまで影響して

止まりがちになってしまいます。

 

 

限られた中でも出来る事、

沢山あります。

 

 

例えば、

 

家の中では、動画を見て楽しむのも良いでしょう。

 

動画も現在いろんな内容があります。

 

極々簡単なストレッチ、

ラジヲ体操、

ヨガ、

カラオケ、

など、、、

 

 

ぜひ、

 

現在、回復にとって動く事も必要な方には、

家の中でもできる事、探せば見つかります。

 

 

では、

 

もし見つからなければ、どうしましょう

 

掘り起こすだけです。

 

 

 

もう一生の内で

このような状況は、

ないと思いますが、

 

普段より少し考えながら、

回復へのスピードを止める事なく

 

ただ前進するのみです。

 

 

ぜひこの特別な状況を

うまく活用できたら

 

最高じゃないですか!

 

 

 

 

最後に

【次回のセミナーのご案内です。】

 

当初、5月24日(日)

都内の会場でセミナーを開催する予定でしたが、

オンラインセミナーに変更して開催いたします。

 

 

   うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい!

「うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則」

 

5月24日(日)16時〜18時半

 

オンライン上で開催いたします。

 

 

詳細、お申し込みは➡︎こちら をご覧になって下さい。