再発の落とし穴とは? &  次回のセミナーのご案内 | うつからの卒業  みなと

うつからの卒業  みなと

一日も早い うつからの卒業を目指しましょう

 

今回は、

 

「再発の落とし穴とは?」

 

について書きたいと思います。

 

 

 

クライアントの皆さんの中に、

 

順調に回復なさる方と、

 

再発を繰り返す方がいらっしゃいます。

 

 

 

では、何が大きく違うのか、その分かれ道とは。

 

 

まず大きな違いとは、

 

一つ一つ実践してもらいながら、

 

やっとうつの症状はなくなりました。

 

 

では、その次に考える事とは、

 

 

例えば、すぐに復職を希望する方がおられます。

 

その中には、元の同じ部署に復職になる場合があります。

 

 

 

一旦復職すると、周りの同僚たちは、

 

最初は気を使う事もあります。

 

 

しかし、忙しくなったり、時間が経つにつれて、

 

周りからは健康な状態だと認識することになります。

 

 

 

そうなると、周りから気を使う事もなくなり、

 

仕事の量、質も以前と変わらなくなってきます。

 

 

 

ここに大きな「落とし穴」があります。

 

 

仕事を続けているうちに

 

次第に余裕がなくなり、 

 

頭の中は仕事の事でフルの状態になり、

 

メンタル、体力ともに疲れがたまっていきます。 

 

 

 

次に、

 

 

そのような状況でも仕事を続けるために

 

疲れをなんとかして改善しようと考えます。

 

 

 

 

中には、また精神科に頼って服薬する方、

 

アルコールに頼るもおられます。

 

 

 

では、このような状況で続くと次に何が起こるか、

 

 

 

・ある時、いきなり仕事が一切手につかなくなる。

 

・朝、会社に向かうが、会社の入り口でUターンしてしまう。

 

・電車、バスには乗るが、途中下車をしてしまう。

 

 

私自身、この3つ全てがありました。

 

 

この状況になるのには、もちろん理由があります。

 

 

うつの症状がなくなった事で、

 

もうすっかり健康になったと思ってしまった事です。

 

 

本来は、症状がなくなっただけでは、

 

まだまだメンタル、体力共に、仕事ができる状況ではありません。

 

 

 

また、例え上手く職場に戻れたとしても、

 

以前と同じ状況、同じ環境の仕事場に戻るのではなく、

 

新しい働き方を身につけて常に意識していただけなければ、

 

いとも簡単に再発となってしまいます。

 

 

 

もちろん、

 

何とかして早く仕事に復帰し続けたいという

 

焦りもあるのは確かです。

 

 

 

そしてご家族の焦りも本人に伝わります。

 

 

また「再発」となってしまった場合、

 

ご本人のショックと

 

この先の不安は

 

以前よりもっともっと大きくなってしまいます。

 

 

 

以上となります。

 

 

 

最後に、次回のセミナーのご案内です。

 

 

 

次回のセミナーの中でも、今回のメルマガの内容を

 

詳しくお伝えする予定です。

 

 

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近日中にお申し込み、詳細のご案内を致します。

 

 

 

 

 

《リアルセミナー》都内の会場での開催となります。

 

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近日中にお申し込み、詳細のご案内を致します。

 

 

 

まだこの暑さはしばらくは続きます。

 

 

みなさんそれぞれの暑さ対策があると思いますが、

 

上手く活用なさって乗り切ってください。

 

 

 

そして、

 

涼しくなった9月には、

 

セミナーでお会いできるのを楽しみにお待ちしております。