『どうしてうつの再発が起きてしまうのか？』
あるクライアントさんの例です。
休職中にこちらでサポートを行うことになりました。
サポート期間は６ヶ月間でした
ちょうど６ヶ月目に、
リワークを受けるまでに
回復することができましたが
まだまだ本当の回復には程遠い感じでした。
その後、リワークが終了して
復職が叶ったと連絡をいただき、
こちらも一安心していたところ、
先日ご家族から、
「また再発して休職して困っています」
との連絡です。
何が原因なのかと、
短い時間でしたがご本人とも
話すことができました。
その話の中で、
いくつかの原因が見つかりました。
職場での人間関係での悩み
考え方の逆戻り、
アルコールで気分転換
ご自分のキャパを超えた働き方、動き方
薬に対しての依存、
などなど、
やはり
再発が起こりやすい状況に合ったということです。
また、
完全にうつが回復していなかった中での復職も事実です。
今までにセミナーなどでもいつもお伝えしてますが、
『うつの症状が治まった ＝ 回復でなない』
ということです。
今までの
ご自分の考え方の癖、生活習慣を全て見直さない限り、
再発の繰り返しになってしまいます。
症状が治まった。
次にやる事はまだまだたくさんあります。
体力、
楽しみ、
考え方の癖、
食事、
睡眠の質、
全て見直しとアップする必要があります。
従って、
うつの症状が回復して、
社会復帰を果たすには、
症状の回復と同じ期間か
それ以上に必要な場合もあります。
最後にセミナーのご案内です。
今度の日曜日(4/14)
うつご本人、ご家族を対象とした
セミナーを都内で開催致します。
今回、タイトル、内容ともに、
バージョンアップ、リニューアルしました。
４月１４日（日） 14:00 ~ 17:00
『うつから一日も早く抜け出す定石』
十分な休養と薬だけでは、10年間も治らなかったうつが改善！
お申し込み、詳細は、→こちら をご覧ください。
（今回は、都内の会場でセミナーを開催いたします。）
※ 今回もセミナーの特典として、
60分間無料の個別相談会をご用意しています。
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