どうしてうつの再発が起きてしまうのか? | うつからの卒業  みなと

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『どうしてうつの再発が起きてしまうのか?』

 

 

あるクライアントさんの例です。

 


休職中にこちらでサポートを行うことになりました。

 

サポート期間は6ヶ月間でした

 


ちょうど6ヶ月目に、

 

リワークを受けるまでに

 

回復することができましたが

 

まだまだ本当の回復には程遠い感じでした。

 



その後、リワークが終了して

 

復職が叶ったと連絡をいただき、

 

こちらも一安心していたところ、

 

 

先日ご家族から、

 

「また再発して休職して困っています」

 

との連絡です。



何が原因なのかと、

 

短い時間でしたがご本人とも

 

話すことができました。

 

 

 

その話の中で、

 

いくつかの原因が見つかりました。

 



職場での人間関係での悩み

 

考え方の逆戻り、

 

アルコールで気分転換

 

ご自分のキャパを超えた働き方、動き方

 

薬に対しての依存、

 

などなど、

 

 

 

やはり

 

再発が起こりやすい状況に合ったということです。

 

 

 

また、

 

完全にうつが回復していなかった中での復職も事実です。

 



今までにセミナーなどでもいつもお伝えしてますが、

 

 

『うつの症状が治まった = 回復でなない』

 

 

ということです。

 



今までの

 

ご自分の考え方の癖、生活習慣を全て見直さない限り、

 

再発の繰り返しになってしまいます。

 




症状が治まった。


次にやる事はまだまだたくさんあります。

 

 


体力、

 

楽しみ、

 

考え方の癖、

 

食事、

 

睡眠の質、

 

 

全て見直しとアップする必要があります。

 



従って、

 

うつの症状が回復して、

 

社会復帰を果たすには、
 

症状の回復と同じ期間か

 

それ以上に必要な場合もあります。

 

 

 

 

最後にセミナーのご案内です。

 

 

今度の日曜日(4/14)

 

うつご本人、ご家族を対象とした

セミナーを都内で開催致します。

 

今回、タイトル、内容ともに、

バージョンアップ、リニューアルしました。

 

 

4月14日(日) 14:00 ~ 17:00

 

   『うつから一日も早く抜け出す定石』

十分な休養と薬だけでは、10年間も治らなかったうつが改善!

  

 

お申し込み、詳細は、→こちら をご覧ください。

 

 

(今回は、都内の会場でセミナーを開催いたします。)

 

 

今回もセミナーの特典として、

  60分間無料の個別相談会をご用意しています。

 

 

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  うつの症状がつらくて、なかなか外に出られない、
  楽しむことができないあなたへ、
  ホッとでき、癒しになる、
  そんな写真をお届けいたします。

  こちらの ブログ もどうぞ併せてご覧くださいませ!

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