うつからの卒業にまず必要なこととは? & セミナーのご案内 | うつからの卒業  みなと

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一日も早い うつからの卒業を目指しましょう


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昨日も雪が降ったり大変寒い日が続いていますが、

ようやく来週からは、少しずつ春に近づいて行くようです。

 

 

 

まず、明日開催のオンラインセミナーのお申し込みの締め切りは、

今日の18時までとなっております。

 

ぜひ、今現在うつの症状で悩んでいらっしゃる

ご家族、ご本人の皆さん、

ご参加をお待ちしております。

 

 

オンラインセミナー

 

 「うつのご本人を支えなくてはいけない

  全てのご家族に今すぐ知って欲しい!  

『うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則』」

 

 

 詳細、お申し込みは以下をご覧ください。       

       ↓ ↓ ↓ 

http://minato3710.xsrv.jp/on-line-seminar

 

 

 

 

では、本題に入ります。

 

 

現在「みなと」にお問い合わせ下さる皆さんは、

かなり長期間うつの状態で悩んでいる方がほとんどです。

 

その皆さんに共通している点は、

精神科に通院しているのに、回復どころか

改善にも向かっていない気がする。

 

日によっては状態が良い時もあるが、

またすぐに悪化したり、

ひどく落ち込むことがある。

 

実は私自身も、

うつの当時はこのような状況にありました。

 

 

うつから回復するにはどうしたらいいか?

ネットや本などで調べてみると、たくさんの方法が出て来ます。

 

まずは精神科に通って、回復を目指す方がほとんどだと思います。

私も担当医の言う通りにしていれば、

そのうちに必ず回復して、社会復帰できるものだと

疑うことなく信じ切っていました。

 

 

では、実際はどうだったか。

 

 

●何時までたっても回復どころか、改善すらできない。

 

●担当医にも、回復には時間はかかる、

 少なくとも1年位は必要だと言われる。

 

●1年が経って、また担当医に尋ねると、

 更にまた1年位はかかるだろうと言われる。

 

 

もうその頃には、医師への信頼感が

段々と崩れて行ったのを覚えています。

 

 

一生、仕事もせずに、毎日寝て食べて、

昼間には昼寝をしたり、テレビを見たりで

一生を終える事に満足できるならばそれで良いのですが、

私は、当時そんな生活からは、

今すぐにも抜け出したかったのです。

 

 

 

では、うつから回復するのには、

何をしたらいいのか?

 

誰を信頼して行ったら良いのか?

 

ここで一旦立ち止まって

ご家族と一度、考えてみて下さい。

 

 

 

ご本人の症状は皆さん、れぞれ異なります。

性格、環境、うつになった原因も、

もちろん皆さんそれぞれまちまちです。

 

そのような中で、

●まずは、何から変えていけばいいのか?

●やり続けて行った方が良いこと

●やめた方が良いこと

 

これらを明確に区別する作業も必要となります。

 

 

この作業を間違えてしまっては、

その後が、全て無駄になってしまう可能性が大きいです。

 

それを防ぐ為には、

専門家の力が大切となります。

 

 

私の場合は、ネットで調べたり、

妻や、知り合いの力も借りて、

いろいろな方法を試しました。

 

例えば、

うつに効果がある整体、

自由診療でのカウンセリング

漢方療法、

など、他にも色々と試しました。

 

 

そして次には、

取り入れた方がいいものと、やめた方がいいものを、

実際に試すための行動力が必要となります。

 

もしかしたらご本人には、

その行動力が弱っている場合もあります。

 

その場合には、

ご家族の行動力がカギとなります。

 

 

この続きは次回にお伝えいたしますが、

 

まずうつからの回復する為の行動の一つとして、

「みなと」のセミナーへも、選択肢の一つとして

ご活用ください。

 

 

ご家族が正しい情報を手に入れることで、

焦りが解消されます。

 

 

このことが、

ご本人にも良い影響を与えます。

 

 

まずは、一番近くで接していらっしゃるご家族の

うつへの正しい理解が大変重要です。

 

 

今年このメルマガを初めてご覧になった方も

いらっしゃると思いますので、

改めて2月、3月のセミナーをご紹介致します。

 

今回もセミナーの特典として、

60分間無料の個別相談会をご用意しています。

 

 

また「みなと」のセミナーは、

もちろんうつご本人にもぜひ聴いて頂きたい

内容ですので、

ご本人からの参加もお待ちしています。

 

 

☆2月17日(日)は、オンラインセミナーです。

 

オンラインセミナーなら、

この寒い時季でも、外に出ずに

暖かい家の中でセミナーに参加して頂けます。

 

パソコン、スマホ、ipadが使える環境(カメラ、マイク付属)なら

どこからでも受講できます。

 

オンライン:

「うつのご本人を支えなくてはいけない

全てのご家族に今すぐ知って欲しい!  

『うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則』」

          

         ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

http://minato3710.xsrv.jp/on-line-seminar

 

お申し込みの締め切りは、

今日(2/16)の18時までとなっております。

 

 

☆3月3日(日)のセミナーは、

実際に会場でお会いするリアルセミナーになります。

 

やはりセミナーは、会場で会って、直接話を聴きたい!と言う方は、

都内で開催のリアルセミナーをご活用下さい。

 

 

リアルセミナー:

「うつのご本人を支えなくてはいけない

全てのご家族に今すぐ知って欲しい!  

『うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則』」

 

       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

http://minato3710.xsrv.jp/20180728-2

 

 

※以上の2つのセミナーは、

内容はほぼ同じ予定ですので、

どうぞご都合に合わせてお選びください。

 

 

うつからの回復に向かって行く時に、

ただ不安や心配を抱えていても

何も始まりません、そして変わりません。

 

まずは一つの選択肢として、

セミナーに参加してみるという行動に

移してみてはいかがでしょう。

 

 

またセミナーについてのご質問がありましたら、

こちらのメルマガに返信の形で

どうぞ遠慮なくお問い合わせください。

 

 

では、お問い合わせ、お申し込みを、

お待ちしております(^ ^)

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