いよいよ今年も(4/3)「みなと」のセミナーを開催致します! | うつからの卒業  みなと

うつからの卒業  みなと

一日も早い うつからの卒業を目指しましょう


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ようやく来週あたりから、暖かくなるようです。


今年はセミナーの始まりが少し遅くなりましたが、

その分内容を濃くして、


  4
3(日)

「うつからの卒業!」 ~なぜうつは治りにくいの??~

 
今年最初のセミナーを開催致します。



薬を飲んでただ休んでいただけで、うつが回復するならば、

私自身も長期間に渡って苦しまずに済んだはずです。



今年最初のセミナーの内容として、

私(砂田康雄)からは、

回復に向けて、「まずこれだけは、抑えて頂きたい事」をお伝えしたいと思っております。


それは、
休み方、休養のとりかた」となります。


自宅で療養中の皆さんは、薬を医師の指示通りきっちり飲んで、横になって休んでいる、

家の中でじっとしている方が多いと思います。



時には何もせずにただ寝ている、横になっている必要がある時もあります。


ただこの状態をいつまで続けていれば良いのか?

家族は、このままでは体力、筋肉が落ちてしまわないか?


このままの状態でも、いずれ本当に動く事が出来るようになるのか、との心配と不安から、

横になって休んでいる状態が長期間続くと、身体を動かすようにご本人に促したりします。



家族からそう言われると、ご本人も不安になり、体調の辛さもありながら、

ゆっくりと休むことが出来ない状況ではないでしょうか。



うつになった原因も人それぞれあります。


そして症状、環境もみなさんそれぞれに異なります。


それと同様に、休み方にも、その人に合った休み方があると考えております。



ただ「ゆっくり休んでいれば良い」のではなく、その人の状況によっては、

動く事が必要な場合もあります。



今回私からは、うつの改善、回復に繋がる「無駄のない休み方」を

お伝えしたいと考えております。



また、うつ療養が長期間に渡っていらっしゃる皆さんは、

ご自分の休み方、療養の方法が正しいかどうか、

そして自分に合っているかどうか、不安に感じている方も多いと思います。



そう言った長期間うつの療養をなさっている方にも、ぜひ今回のセミナーを聴いて頂いて、

現在の状況を見直して、一日も早く回復なさる為の機会にして欲しいと考えています。


詳しくは
 ⇒こちら をご覧ください。

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