うつを改善するために必要な考え方とは!! 今度の日曜日(11/1) セミナー開催です。 | うつからの卒業  みなと

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一日も早い うつからの卒業を目指しましょう


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11月 1日(日)

「うつからの卒業」Part4

~今年の内にこれだけは押さえて新しい年に備えましょう!!~

セミナーのご案内です。



今回、私、砂田康雄からは、

「薬との付き合い方」、「考え方 物の捉え方」について重点を置いてお伝えします。


前回のメルマガでは「薬との付き合い方」をお伝えしましたが、

今回は、「考え方 物の捉え方」をお伝えします。



うつの症状から回復するには、様々な障害があります。

なかなか、一直線に一気に回復すると言う事はほぼ不可能だと私は思います。



例えば、「もしこうなったらどうしよう」と思うことがよくあると思います。

私にもかつて度々ありました。

今でも時々その傾向はあります。


「もしも」という仮定の条件がついた物事には、答えはないのです。


答えがない物事をいくら考えてみても、終わりはなく永遠に悩み続ける事になってしまいます。


そしてそれが新たなストレスとなって、

症状の悪化、改善の妨げ 
に繋がってしまう事になります。



こういった内容も含めて、今回のセミナーではお伝えいたします。


今回のセミナー、「うつからの卒業!」は、


私たちのセミナーとして
 年内最後の回となります。



現在、うつの症状で悩んでいる皆さんには、ぜひご参加頂き、

今年の内に、回復の為にはまず何からはじめれば良いのかを見つけ、

新年にはそれをぜひ実践して頂くことで、一日も早い回復に繋げて頂きたいと、願っています。



「うつからの卒業」Part4

~今年の内にこれだけは押さえて新しい年に備えましょう!!~



お申し込み、詳細につきましては、

→こちら 
をご覧なってお申し込み下さい。


皆さまのご参加をお待ちしております。



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「うつの家族の会 みなと」では、私自身の辛いうつの体験から、

「うつを治すことが私の使命」として、力の限りのサポートをさせて頂きます。

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