小樽合宿3日目の今日は下記のメニューをやりました！！
AM6:30～ 朝練 ローラースキー 坂道2.5km×3本
AM10:00～ローラースキースプリントインターバル 1.5km×5本
PM3:00～トレイルランコース下見90分、ポールランニング
AMのスプリントインターバルの結果
1本目 7分10秒
2本目 7分48秒
3本目 7分50秒
4本目 8分11秒
5本目 8分12秒
1本目と5本目のタイム差が1分2秒と大きかったのでタイム差を縮めることが最大の課題だと痛感しました！！
でも、今朝から100%の力でやったのでもう眠いです・・・
明日も最後まで頑張るぞ～！！
うん