わらびの小噺その1361

5/30(火)分

さくらんぼの美味しい季節がはじまりましたね

子どもの頃はさくらんぼならいくら食べてもお腹いっぱいにならないと思っていました

さくらんぼに限らずフルーツは、“虫歯になりにくいおやつ”です

フルーツは甘いので心配されるかもしれませんが、歯にとどまっている時間は短いため虫歯になりにくいと言われています

反対に歯にくっつきやすくとどまっている時間が長いのが、クッキーやキャラメルなどです

おやつ選びのポイントは歯に虫歯菌のエサになる糖類がとどまる時間です