人生で生産性を出すのは間違いなく時間との付き合い方です。

我々は時間という固定概念をかなり非効率的に考えに刻印してしまっています。

例えば、

『会社で８時間労働であったなら、１時間お昼をとってそれ以外は全て効率的に全て７時間、集中して作業をしなくてはならない。』

これは事実上、無理です。

無理なことをやろうとしているわけです。

脳は集中状態を保てる長さが１５分とも８秒とも言われています。

例えば60分連続して勉強に取り組んだグループと、15分毎に休憩を挟む勉強法を3回繰り返す勉強法を取り入れたグループとでは、後者グループの方が日を重ねるごとに学習効果を発揮する結果が見られたそうです。

また、８秒とはマイクロソフトの研究チームが、約2000人の脳波を測定したうえで実際に発表した数字です。

ちなみに金魚の集中力は9秒。

人間の集中持続時間は金魚より短いそうです。

要は集中は２時間も３時間も続かないということです。

ただ、ゾーンやフローに入った時には起こり得ます。

しかしこれは条件が自分が心底好きなことや関心がある時に起こり得る状況であることも知らなくてはなりません。

集中と安息のコンビネーションを活用することは時間を全く違う次元で活用することを可能にします。

特に複数の仕事を同時にこなす時などは、一つのプロジェクトに時間を集中すべき見積もりを立ててその時間内に徹底的にプロジェクトを完結させます。

Aに１時間、Bに３０分、Cに４５分等１日の中でタスクを決めてそこに集中します。

すると１日は意外と余裕があることを発見すると思います。

アレキサンダー大王などはアリストテレスが家庭教師という環境下で、帝王学を学び、２２歳そこそこから３２歳までの１０年間でマケドニアからインドの手前まで領土の生産性を発揮しました。

戦争という手段でですが・・・

我々も生産性を高めるための根本概念のシフトが必要な時代なのです。

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時間の概念に隠された秘密