今日は午前中まったりとしてまして
午後は いつものＳＳＳパーソナルストレッチへ
伸びランニングの事でお聞きしたいことがあったので
ちょいと早めに店舗着♪
最近のランニングセミナーの報告の中で
エアーランバーと呼ばれる動作があるようで
その事に質問をいただいたのですが
私・・・・以前のランセミしか知らないので
確認に。
エアーランバーというよりも
私のイメージではランバーアーチはエアーじゃなので
「エアー壁押し」 あるいは「エアーウォール」＾＾
質問してくださった方へは メッセージでお返事しました。
進化し続けますので、私たちも日々確認が必要です＾＾；
質問してくださってありがとうございます♪
答えた後に 越善トレーナーさんが封筒を！
中を見ると↓が入っていました♪
これを励みに 寒がりの私も
寒さに負けず、ますます精進していこうと思います。
足首 ほにゃほにゃ感 また感じられるかな？
ストレッチ中に兼子先生が話しかけて下さるという
嬉しい出来事もあり
その事を思い出し
久々に思い出し笑いをしています＾＾