今日のパーソナルストレッチで
その効果を感じました。
先週のパーソナルストレッチの際には
暫く前から、つっぱり感の残る右腿裏は
まだまだピリピリ痛く
通常とは違って、現状に合わせ、膝を曲げた状態のストレッチをしていただいていました。
しかし、恐らく１３日のマラソン大会で限界を超えた距離を走ったから？か
今日のパーソナルストレッチでは
まだまだ硬いながらも 右脚を膝も伸ばした状態で
ストレッチしていただけるようになりました。
伸びランニングによって
良い状態で、痛みがなかった頃に戻れそうです。
そして、疲れているはずなのに、
今日は、先週よりも動き（伸び）が良かったのですよ！！！
身体の伸びが良くなります！！
＝ ストレッチ効果 抜群！！！
伝えたいです。この走り方。
検定まで あと一ヶ月？
中級ランセミが仕事で参加できないのですが
パーソナルストレッチの際に
フォームチェックをして下さっていますので
自分でも、繰り返し繰り返し走って
身体が忘れないように落とし込みます。
何をするにも時間が掛かる私ですが
回を重ねて、少しずつ積み上げていこうと思います。
昨日月曜日は、お仕事の月１のミーティングでして
Ｓ－レッチング ワンポイントレッスン（３０分）を
ミーティング後に行うことになり
早速、その日、急な呼びかけの中
７人の方が 参加してくださいました。
師匠の写真を見せたら「知ってる～～～～」の声多数＾＾
ま～～～～好奇心旺盛というか
貪欲というか・・・・・だからパワフルなのですが♪
やっと開催できた お姉さま方への感謝の還元。
いつまでも美しく、元気にお仕事つづけていただければと
歩みは遅いですが
（いっぺんに沢山覚えられませんーー；）
ひとつずつ、じっくり時間を掛けて毎回確認しながらお伝えしていく予定です。
今回は急だったので 次ね！！と念押ししてお帰りになるお姉さま方・・・
次回は何人参加してくださるのだろう？
手が足りるのか？質問攻めに対応できるのか？
お姉さまパワーに負けないよう 気合を入れておかなくては！！！
それが終わったら、夕方はお客様宅で
仕事をしながら、しゃべりながら
年頃のお嬢さんと小６の男の子への姿勢レッスン♪
年頃の女の子は、とても興味をもってくれます。
異性の目もきになるお年頃ですからね＾＾
姿勢がきれいな時と、悪い時を見比べてもらって
鏡でチェックする事をすすめてみました♪
次回 また色々と報告してくれると思います。
どんなお話が聞けるのか？とても楽しみです＾＾
そして小６の男の子は ゲームも大好き！
夏休み最初の頃、めちゃくちゃ猫背でしたが
昨日は だいぶ姿勢が良くなっていました。
褒めましたよ～～～～！！
えへっと恥ずかしそうにしていましたが
褒められると嬉しいですよね♪
仕事をしながら、と 終わってちょっとの時間だけなのですが
積み重ねていきたいと思います。
師匠の試合応援で元気をいただいてから
Ｓ－レッチングの繋がりが広がりつつあります。
昨日にひきつづき
しあわせだな～～～