チートデイが功を奏したのか、蒸し暑い中、何とか草野球練習をやり遂げました。他のチームメイトも暑さがコタえたらしく軽めの練習になった。助かったぁ。
ビタミンカラーのアンダーシャツですが、ティモンディ高岸ではありません。
口内炎はもう全く痛くなくなりました。通常できる口内炎とはちょっと違ったみたい。通常は凹んだ炎症で、治るのに2週間ほど掛かるのに、今回は白いプツッとしたちっちゃな出来物で数日で治った。
皆と同じレベルで身体を動かせたのがちょっとした自信になったのか、気持ちが上向いてきた。お騒がせしました。
ローカーボ中は、ステーキを堂々と食べられるが嬉しい。
いきなりステーキにて。ワイルドステーキ 300グラム。付け合わせのコーンをブロッコリーに変えて。ソースは掛けず、ワサビで食べるようにしています。
ローファット中も食べないわけではないんだけど、脂質量が大きいから「今日はチートデイだから、チートデイだから、だから、だから…」と延々自分の中で言い訳を繰り返しながら食べているような気がする。今回は堂々と。
ワイルドステーキ 300グラムのPFCバランス。
ちなみにヒレステーキにすると脂質量を抑えることができるけど、お値段もドーンと上がるのでなかなか手がでない（というかまだ食べたことない）。ワイルドステーキ 300グラム：1390円。ヒレステーキ 300グラム：2700円。
ヒレステーキ 300グラムのPFCバランス。
いきなりステーキ、今は経営的に大変そう。肉マネー制度も終わっちゃうし。頑張ってほしいなぁ。少なくともうちの近所の店はなくならないで〜。